Mestrado em Desporto - Treino Desportivo
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- Observação e análise no futebol - O planeamento do microciclo do treinador analistaPublication . Marques, José Augusto Calvo; Padinha, VitorA primeira parte do relatório consiste no enquadramento do estágio, avaliando o seu contexto, definindo objetivos para o estagiário, apresentando conteúdos e estratégias de intervenção profissional, avaliando o controlo do processo de estágio, fazendo um balanço das tarefas do estagiário, assim uma reflexão do seu processo de estágio. Essas tarefas passaram pela filmagem dos jogos e dos treinos da equipa, pela codificação dos jogos relativos aos adversários, pela elaboração de compactos de vídeo em relação à equipa adversária, pela análise individual e coletiva da equipa adversária e pela análise estatística dos esquemas táticos ofensivos e defensivos, das oportunidades de remate alcançadas e concedidas e dos golos marcados e sofridos. Para além disto, também a tarefa de auxiliar no processo de treino. Todas estas tarefas permitiram um desenvolvimento pessoal e profissional, num contexto de elite e, principalmente na área da observação e análise de jogo. Na segunda parte, encontrase um enquadramento do estudo de investigação aplicado durante o contexto de estágio. No processo de investigação dos estudos abordados, teve-se como finalidade o estabelecimento de contactos com treinadores analistas ou elementos do departamento de análise de diversos clubes profissionais, inseridos nos campeonatos de 1ª Liga, 2ª Liga e 3ª Liga. Este estudo passou pela realização de entrevistas a dez treinadores analistas, com o objetivo de procurar analisar os diferentes momentos da observação e análise do jogo de Futebol (focando principalmente no momento do “antes”, ou seja, no planeamento do microciclo do treinador analista), e perceber, de que forma é que essa análise influencia o microciclo semanal de preparação de um jogo. Os resultados demonstraram que, em todas as dimensões abordadas ao longo do estudo, a área da observação e análise é vista como importante nos três contextos (1ª Liga, 2ª Liga e 3ª Liga). No entanto, foi possível concluir que para alguns parâmetros, não existem procedimentos iguais, dependendo daquilo que se pretende para um determinado jogador, equipa, entre outros, e mesmo para alguns tipos de análises mais secundárias, embora se considerem importantes, a falta de recursos humanos em alguns clubes, levam a que essas mesmas análises não sejam realizadas com tanta frequência, ou sejam, realizadas de uma forma mais geral e não tão aprofundada como se pretende.
- Planeamento, intervenção e reflexão na função de treinador de uma equipa de sub-15Publication . Massano, João Pedro Freitas; Padinha, VitorO relatório documenta a experiência do estagiário como treinador de futebol de sub-15 no âmbito do Mestrado em Treino Desportivo da Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Realizado na Associação Recreativa do Porto Alto (AREPA), o estágio focou-se no desenvolvimento técnico, tático e físico dos atletas, culminando na conquista do campeonato distrital de Santarém. Como treinador principal, o estagiário planeou a época, incluindo mesociclos e microciclos, adaptando os treinos às necessidades da equipa. Foi dado ênfase à melhoria de habilidades técnicas, como passe e receção, e princípios táticos, como contenção e cobertura. Exercícios variados, combinando métodos gerais e específicos, foram utilizados para melhorar a coordenação motora e o desempenho físico, enquanto atividades de teambuilding fortaleceram o espírito de equipa. Um estudo integrado analisou o impacto de diferentes métodos de treino na coordenação motora dos atletas, com base em testes realizados antes, durante e após intervenções. Os resultados destacaram a eficácia inicial dos métodos gerais de preparação, enquanto a diversidade de estímulos ao longo do tempo demonstrou benefícios significativos no desenvolvimento global dos atletas.
- Intervenção como treinador-analista estagiário numa equipa de futebol juvenis B Sub-16 em campeonato nacionalPublication . Negreira, João Pedro Silvério; Padinha, VitorEste relatório foi realizado no âmbito da unidade curricular de Estágio, inserida no 2º ano do Mestrado em Treino Desportivo. O estágio foi realizado durante a época desportiva 2022/2023, com intervenção direta como treinador-analista de uma equipa de Juvenis B – Sub-16, integrado no Departamento de Análise e Observação do clube. Na primeira parte do documento irão ser abordados todos os temas referentes à intervenção do estagiário, assim como os seus objetivos, o seu enquadramento, as suas tarefas e as suas reflexões no tempo que passou na Entidade Acolhedora. As competências e aprendizagens adquiridas neste momento foram imensuráveis. Na segunda parte, será apresentado um estudo aplicado durante o contexto de estágio. O estudo passou pela caracterização do processo de reflexão de cinco treinadores de futebol de um centro de formação de elite. Este estudo, realizado através de entrevistas semiestruturadas e de uma análise de conteúdo, permite acrescentar conhecimento e exemplos de treinadores de topo sobre a forma como refletem. Os treinadores mencionaram que não utilizam ferramentas ou bases teóricas para refletir, preferindo a sua experiência. Quando refletem, todos avaliam os seus jogadores e ainda a si próprios. Para além disso, procuram sempre comparar se a sua operacionalização está de acordo com o que planearam. Os treinadores optam por reflexões mais informais e acima de tudo, este processo de reflexão deve ser pessoal e subjetivo.
- Intervenção técnico-pedagógica como treinador adjunto de juvenis sub-17 . Caracterização do momento da finalização.Publication . Correia, Tiago Gomes; Teixeira, EduardoO Relatório de Estágio apresenta uma estrutura baseada em dois capítulos. O primeiro capítulo refere-se ao processo de estágio e o segundo capítulo incide sobre o respetivo estudo. Por fim, realiza-se uma breve súmula do trabalho desenvolvido, da importância do estudo e das perspetivas futuras do estagiário. Em relação ao estudo, este teve como objetivo a caracterização dos golos marcados na pela Associação Desportiva Ovarense no Campeonato SABSEG na época 2023/2024. A amostra foi constituída por 78 golos e a sua análise realizada através do software de análise de jogo VideObserver, recorrendo ao Sistema de Observação do Golo no Futebol (SOGF). Por sua vez, a apresentação dos resultados obtidos foi realizada através de estatística descritiva. Os mesmos demonstram que a maioria dos golos foram marcados em casa e quando a equipa se encontrava a vencer. Os passes para finalização surgiram preferencialmente da zona ofensiva direita e o método para obtenção do golo mais frequente foi o ataque posicional. Quanto à forma de obtenção da finalização, o pé direito foi mais solicitado, surgindo a mesma maioritariamente dentro da área (zona F).
- Características, funções e papéis do treinador adjunto sob o olhar do treinador principalPublication . Gonçalves, Martim Fernandes; apelido, nome; Vasconcellos, FabrícioEste trabalho refere-se ao Relatório de Estágio inserido no Mestrado em Treino Desportivo do ano letivo 2022/2023 e respetiva época desportiva, na modalidade de futebol. Este documento, dividido em duas partes, caracteriza e descreve o contexto do estágio (Parte I), realizado no escalão de sub-14 masculino, num clube de elite em Portugal. A Parte II refere-se ao estudo desenvolvido em contexto de estágio, no qual foram entrevistados oito treinadores principais de escalões de formação, abordando o tema da importância dos seus treinadores adjuntos, passando pelas características, funções e papéis que estes consideram fulcrais nas suas equipas técnicas. O objetivo deste estudo foi agregar as principais características que um treinador adjunto deve ter e as suas principais funções, de acordo com a visão dos treinadores principais, a fim de considerar um conjunto de pontos-chave em que os treinadores que aspiram ocupar esse cargo devem trabalhar para melhorar. Os dados foram analisados qualitativamente, utilizando a ferramenta de análise MAXQDA. Os resultados revelaram que a capacidade de análise do jogo coletivo, planeamento e operacionalização do treino foram competências técnicas destacadas pelos treinadores principais, reforçando a necessidade de o treinador adjunto ser uma extensão do principal e atuar de forma proativa no processo de treino. De entre as competências pessoais, a lealdade e o espírito crítico surgiram como pontos-chave.
- Características, funções e papéis do treinador adjunto sob o olhar do treinador principalPublication . Gonçalves, Martim Fernandes; apelido, nome; Vasconcelos, FabricioEste trabalho refere-se ao Relatório de Estágio inserido no Mestrado em Treino Desportivo do ano letivo 2022/2023 e respetiva época desportiva, na modalidade de futebol. Este documento, dividido em duas partes, caracteriza e descreve o contexto do estágio (Parte I), realizado no escalão de sub-14 masculino, num clube de elite em Portugal. A Parte II refere-se ao estudo desenvolvido em contexto de estágio, no qual foram entrevistados oito treinadores principais de escalões de formação, abordando o tema da importância dos seus treinadores adjuntos, passando pelas características, funções e papéis que estes consideram fulcrais nas suas equipas técnicas. O objetivo deste estudo foi agregar as principais características que um treinador adjunto deve ter e as suas principais funções, de acordo com a visão dos treinadores principais, a fim de considerar um conjunto de pontos-chave em que os treinadores que aspiram ocupar esse cargo devem trabalhar para melhorar. Os dados foram analisados qualitativamente, utilizando a ferramenta de análise MAXQDA. Os resultados revelaram que a capacidade de análise do jogo coletivo, planeamento e operacionalização do treino foram competências técnicas destacadas pelos treinadores principais, reforçando a necessidade de o treinador adjunto ser uma extensão do principal e atuar de forma proativa no processo de treino. De entre as competências pessoais, a lealdade e o espírito crítico surgiram como pontos-chave.
- Observação e análise individual de atletas de futebol de formação: uma proposta metodológicaPublication . Elias, Pedro Miguel da Costa; Teixeira, EduardoO presente documento consiste num Relatório de Estágio referente à época desportiva/ano letivo 2023/2024, que visa a obtenção do Grau de Mestre em Treino Desportivo. Este Relatório aborda a Intervenção Profissional no contexto de Estágio, relativamente às tarefas, funções e ao enquadramento na Equipa Técnica e no Clube, onde foi desempenhado o cargo de Treinador-Analista. Este documento aborda pormenorizadamente as tarefas e funções desempenhadas ao nível da Observação e Análise, Planeamento, Processo de Treino e Competição. É também realizada uma proposta metodológica referente à Observação e Análise Individual das Atletas, criando uma relação direta entre o Processo de Treino e a Competição. Neste sentido, foi desenvolvido um Modelo de Observação e Análise Individual das Atletas, que visa englobar uma análise completa e abrangente das capacidades das atletas e dos pontos a melhorar, tal como uma monitorização da evolução das mesmas ao longo da época. O objetivo deste Modelo de Observação e Análise Individual é permitir aos Treinadores construir uma base de dados individual das atletas, acompanhar a evolução das mesmas e utilizar esta ferramenta para uma comunicação objetiva com as jogadoras.
- Sistema de observação de organização defensiva no futebol - SOODF - Construção e validação de um sistema de observação de organização defensiva no futebolPublication . Ferreira, Ruben Constantino; Vasconcellos, FabrícioO objetivo do trabalho passa pela construção e validação do Sistema de Observação de Organização Defensiva no Futebol (SOODF), o qual é composto por 21 categorias e 152 subcategorias, tendo sido conferida a fiabilidade de todas através da intra e inter observação pelo teste K de Cohen. Foi realizado um estudo com dez jogos em casa e dez jogos fora de casa de duas equipas portuguesas (SL Benfica e FC Porto) na Liga Portugal Bwin e na Liga dos Campeões da UEFA. Foram analisadas as principais Zonas e Formas de Recuperação da Bola (variáveis dependentes), em função das variáveis contextuais Local do Jogo, Tipo de Competição, Resultado Parcial e o Método de Jogo Defensivo utilizado pelas equipas (variáveis independentes). Foram codificadas e analisadas 851 ações defensivas. As principais Zonas de Recuperação da Bola foram situadas no setor defensivo e médio-defensivo. Por sua vez, as principais Formas de Recuperação da Bola foram a Interceção e as Situações Estáticas. Os resultados demonstraram que o Resultado Parcial é a variável contextual que mais influência as Zonas e Formas de Recuperação da bola, sobretudo em momentos de comparação entre vantagem e desvantagem no marcador. A metodologia utilizada neste estudo demonstra que o sucesso defensivo das equipas em termos da zona e forma de recuperação da bola está associado a consistência e regularidade nas ações praticadas em Organização Defensiva, que lhes permitem recuperá-la sempre em zonas semelhantes e de forma similar.
- Implicações musculares e cinemáticas na respiração de orientação e alternada em natação de Águas AbertasPublication . Santos, Miguel Baceira Roldão da Silva; Conceição, Ana; Louro, HugoO objetivo do presente estudo é a comparação das implicações da respiração de orientação e alternada nos nadadores em Águas Abertas, nos parâmetros cinemáticos e musculares numa distância de 5000 m em contexto natural, nomeadamente num lago. A amostra foi constituída por 9 nadadores do sexo masculino (25.4 ± 11.9 anos), massa corporal (75.9 ± 9.0 kg); altura (180.7 ± 6.7 cm); envergadura (185.6 ± 10.3 cm) e com 7 anos de treino e participação no Circuito Nacional de Águas Abertas, realizaram 10x500 metros à máxima intensidade na técnica de crol com intervalo de 30 segundos para verificação do equipamento e abastecimento. As variáveis cinemáticas foram, Frequência Gestual (FG), Velocidade (V), Distância de Ciclo (DC), Índice de Braçada (IB) foram analisadas, bem como a atividade muscular através de eletromiografia de superficie em 7 músculos; Upper Trapezius (UT); Latissimus Dorsi (LD); Pectoral Major (PM); Posterior Deltoid (PD); Anterior Deltoid (AD); Triceps Brachii (TB); Biceps Brachii (BB). Com a realização do teste ANOVA de medidas repetidas, Greenhouse-Geisser, os resultados mostram que existiram diferenças significativas; a FG foi aumentando (17.5-19.5 ciclos-min-1) dos 500m aos 1500m e dos 3500m aos 5000m (F=4.79, p=0.01, η2=0.37); a Velocidade foi diminuindo ao longo do percurso (1.39-1.33 m.s), com aumento nos 4500m até ao final do percurso (F=2.88, p=0.03, η2=0.02), a DC foi diminuindo ao longo do percurso principalmente dos 500m aos 2500m (F=4.47, p=0.00, η2=0.35), o IB foi diminuindo ao longo percurso em particular dos 500m aos 2500m (F=3.78, p=0.01, η2=0.32). Ao nível das alterações musculares, os músculos TB (F=1.84, p=0.07, η2=0.18) e PM (F=4.15, p=0.00, η2=0.34) apresentaram diferenças significativas na ativação no recrutamento muscular ao longo de todo o percurso, na condição respiração alternada em relação às fases subaquáticas e de recuperação. No caso do músculo AD (F=3.65, p=0.00, η2=0.31) acabou por apresentar diferenças significativas ao nível muscular nas distâncias 500m, 1000m, 2000m, 3000m e 5000m, na condição de respiração de orientação em relação a ambas as fases. Os resultados indicam que os nadadores, utilizam como estratégia o aumento da FG e diminuição das restantes variáveis, de modo a controlarem a sua cadência de nado.
- Representatividade dos exercícios de treino em comparação ao jogo.Validação do sistema de observação da eficácia no processo ofensivoPublication . Pereira, David Ribeiro de Carvalho; Simões, JoãoRelatório de Estágio na equipa de Hóquei em Patins do Sporting Clube de Portugal (Campeonato Nacional 1ª Divisão) & Representatividade dos exercícios de treino em comparação ao jogo – Validação do Sistema de Observação da eficácia no processo Ofensivo Autores: David Pereira O relatório de estágio enquadra-se no momento final de avaliação para a obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior. O estágio realizou-se no Sporting Clube de Portugal, na época 2021/2022, integrando a equipa técnica dos Seniores de Hóquei em Patins desempenhando funções de analista de jogo e treino, e apoio às dinâmicas de todo o processo de treino e jogo da equipa Sénior A. O relatório de estágio encontra-se dividido em cinco partes: revisão da literatura; as atividades que foram desenvolvidas no decorrer do estágio, o estudo que para além de estudar a representatividade dos exercícios de treino em comparação ao jogo, foi feita a validação do sistema de observação criado e a relação com a comunidade.