Repositório Científico do Instituto Politécnico de Santarém

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Recent Submissions

Processo de treino no futebol de formação & relação dos minutos de jogo com a idade relativa dos jogadores

Publication . Pereira, Luís Pedro Alberto

O presente estágio encontra-se dividido em duas vertentes, a intervenção do estagiário no escalão de iniciados do clube no contexto prático, e a realização de dois estudos científicos, no contexto teórico. No que diz respeito ao contexto prático, o estágio foi realizado na modalidade de futebol, no Sport Club Ferreira do Zêzere, no escalão de Iniciados, sub-15. Na equipa de iniciados foi desempenhada a função de treinador principal, com responsabilidades importantes na gestão da equipa, orientação de sessões de treino e de jogo. No que concerne aos estudos desenvolvidos, foi estudado a relação dos minutos de jogo com as componentes física, através do Teste Yo-Yo, e tática, através do teste Fut-Sat, para tentar perceber qual delas tem mais preponderância na quantidade de tempo de jogo da equipa de iniciados em questão. No outro estudo, foram analisados o efeito da idade relativa em jovens jogadores do escalão de iniciados em algumas equipas do distrito de Santarém e Leiria, onde foi verificado o quartil de nascimento, assim como a média do tempo de jogo dos atletas para perceber se existe relação. Em suma, este relatório apresenta as abordagens metodológicas e pedagógicas utilizadas pelo estagiário durante a temporada desportiva de 2023/2024. Assim, o estágio foi uma oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos teóricos adquiridos ao longo do MTD, além de promover a criação de novos saberes por meio dos estudos realizados pelo treinador estagiário.

2025-06-24Master thesis

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Adherence to the Mediterranean Diet among primary school children in the Tagus Lezíria region, Portugal: a study on eating habits

Publication . Andrade, Vanda; Ferrão, I.; Figueiredo, M.; Dias, Igor; Pinto, Paula; Ruivo, Paula

Poor dietary habits remain a significant public health concern, highlighting the need to promote healthy and sustainable eating patterns, especially in childhood and adolescence. This study assessed the eating habits of primary school children in the Tagus Lezíria region, focusing on adherence to the Mediterranean Diet (MD), recognized for its health and environmental benefits. Methods: The KIDMED index (Mediterranean Diet Quality Index for children and adolescents) was applied to 435 children, the vast majority (97.7%) aged 6–10 years. Results: The data showed that 64.6% of participants exhibited high adherence to the MD, 32.0% medium, and 3.5% low adherence. Despite these encouraging levels, several gaps were identified: 80% of the children did not meet the recommendation for regular nut consumption (≥2–3 times/week), 44% consumed legumes less than once a week, and 43% failed to eat vegetables more than once a day. Regarding demographic factors, no significant differences were observed in overall adherence categories; however, differences emerged in specific eating behaviours. For example, girls consumed more vegetables and cereals than boys, and children in rural areas consumed less dairy than those living in urban settings. Conclusions: These findings emphasize the importance of reinforcing targeted school-based educational interventions to promote healthier dietary behaviours, particularly increased consumption of fruits, vegetables, fish, pulses, and nuts. Strengthening children’s adherence to the MD from an early age may contribute to improving their health and fostering sustainable eating practices.

2025-09Journal article

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Sintomatologia depressiva em idosos : resultados da EDG-15 no Projeto They Day Life Span Nowadays

Publication . São João, Ricardo; Galinha, Sónia; Carvalho, Olívia

Introdução: O projeto The Day Life Span Nowadays (2022–2030) tem como foco a análise de questões relacionadas com a proteção e promoção de um ciclo de vida saudável em grupos vulneráveis. Neste contexto, foi aplicada a Escala de Depressão Geriátrica [EDG-15] para avaliar a Sintomatologia Depressiva (SD) num grupo de utentes ERPIs. Objetivos: i) analisar a relação entre SD e variáveis sociodemográficas; ii) avaliar a prevalência de depressão geriátrica como suporte à criação de programas formativos para equipas multidisciplinares. Metodologia: Amostra por conveniência com 162 utentes de duas ERPI no território continental. Caracterização sociodemográfica realizada através de percentagens. Para a análise de associação, recorreu-se aos testes Qui-Quadrado e Exato de Fisher. Associações significativas foram avaliadas com o coeficiente V de Cramer. Foi fixado um erro de 5%. Resultados: Distribuição equilibrada dos sexos (49,38% F; 50,62% M) com a maioria dos utentes entre 65–74 anos (70,99%). Quanto ao estado civil, 54,94% eram casados, 24,07% viúvos, 11,11% separados, 7,41% solteiros e 2,47% em união de facto. No que respeita à SD, 83,33% não apresentaram sintomas, 11,73% revelaram depressão ligeira e 4,94% depressão severa. Não se verificou associação entre SD e o sexo (p = 0,74), mas encontraram-se associações significativas com a faixa etária (p = 0,003) e o estado civil (p < 0,001), com intensidades forte (V = 0,22) e muito forte (V = 0,32), respetivamente. Conclusões: Salienta-se 11,73% com depressão ligeira e 4,94% depressão severa. A análise confirma os dados qualitativos do projeto, apontando para a necessidade de formação das equipas em torno de uma abordagem de desenvolvimento de estratégias personalizadas de promoção da saúde e do bem-estar focadas na melhoraria da qualidade de vida com impacto para o propósito de vida.

2025Contribution to journal

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Escala de Depressão Geriátrica (GDS-15):uma ferramenta de rastreio da depressão em idosos

Publication . São João, Ricardo; Galinha, Sónia; Carvalho, Olivia

Objetivo da Escala : Avaliar sintomas depressivos em pessoas idosas de forma rápida e simples ; Foco em rastreio, não diagnóstico ; Útil em contextos clínicos, comunitários e institucionais

2025Conference object

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Data Science com software open source+livre e grátis:um bom casamento

Publication . São João, Ricardo

Data Science ; Software livre ; Software open source ; Características & Vantagens

2025-10-13Conference object

Open access