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- Maximal swimming distance at anaerobic critical velocityPublication . Louro, Hugo; Silva, Pedro; Conceição, Ana; Neiva, Henrique; Marinho, Daniel; Costa, AldoThe aim of this study was to assess anaerobic critical velocity in swimming, its relationships with short distance performance and determine the maximal distance that can be performed at this assessed velocity. Nine male swimmers performed 15, 25 and 50 m maximal front-crawl swimming (30 min rest intervals) to calculate anaerobic critical velocity. Each swimmer also performed 100 m front-crawl at maximal velocity. Additionally, it was aimed to assess the maximal distance that could be performed at the previously assessed individual anaerobic critical velocity (up to 150 m). Capillary blood lactate concentrations and biomechanical variables were assessed on both swimming tests. Results show that anaerobic critical velocity and maximal 100 m front-crawl were highly correlated (r=0.88, P<0.01) and no differences were noted between them (1.61 ± 0.07 m.s-1 and 1.60 ± 0.08 m.s-1, respectively; P=0.34). The swimmers were able to perform 97.22 ± 20.51 m at anaerobic critical velocity. However, no relationship was found between the total distance achieved and anaerobic critical velocity (r=0.27, P=0.49) and 100m performance (r=0.49, P=0.19). Blood lactate concentration values were also different in the 3rd and 5th minutes of recovery between the two tests (P<0.05). Likewise, variations of the biomechanical variables were noted between the tests. Our results suggest that anaerobic critical velocity is a relevant tool related to the swimmer’s overall performance in short distances events. However, higher assessed velocities are not necessarily correspondent to more swimming distances without fatigue
- Assessment of isometric strength of the shoulder rotators in swimmers using a handheld dynamometer: a reliability studyPublication . Conceição, Ana; Parraça, José; Marinho, Daniel; Costa, Mário; Louro, Hugo; Silva, António; Batalha, NunoPurpose: The purpose of this study was to determine the reliability of shoulder isometric strength assessment using the microfet 2™ dynamometer in adolescent swimmers. Methods: Twenty-nine participants (16.2 ± 1.2 years old; 59.05 ± 6.98 kg of body mass) were tested using the microfet 2™ dynamometer. Swimmers performed an isometric strength test (IST) in two distinct occasions with 7 days apart in order to calculate the reliability. All participants were asked to perform a maximal isometric contraction from the external and internal shoulder rotators in a prone body position. Results: The external and internal shoulder rotators showed an excellent intraclass correlation coefficients for both shoulders, with more than 0.90 and a low percentage of method error variation. The external/internal ratios reliability was good in dominant (ICC 0.80) and non-dominant (ICC 0.81) shoulders. The reliability using Bland–Altman method showed that systematic errors (mean difference between test-retest) were nearly zero and the 95% limits of agreement narrow, indicating a good reliability. Conclusions: It can be concluded that microfet 2™ is a reliable apparatus for measuring the strength of the external and internal rotation of the shoulder in swimmers. Its light weight and easy portable characteristics can help swimming coaches monitoring specific dry-land strength training programs for their swimmers
- As técnicas alternadas em natação pura desportiva: modelo biomecânico, modelo técnico e modelo de ensinoPublication . Conceição, Ana; Garrido, Nuno; Marinho, Daniel; Costa, Aldo; Barbosa, Tiago; Reis, Vitor; Ferraz, Cristina; Silva, António; Louro, Hugoensino das técnicas de nado constitui uma etapa fundamental na formação das competências do nadador. Assim, ensinar e aperfeiçoar as técnicas de nado são actos pedagógicos que devem sempre orientar-se para a preparação do quadro de competências específicas do nadador. Importa referir, que a aprendizagem técnica, forma particular da aprendizagem motora, constitui uma complexa actividade neuromotora. Esta envolve a totalidade do sujeito num conjunto de relações circulares de assimilação-acomodação mediante as tensões do envolvimento e ulteriores adaptações consubstanciadas em níveis organizacionais de complexidade crescente e, por isso, também de competência motora crescente. Neste contexto, desempenha um papel fundamental a hierarquização destas tensões, ou estímulos, a que são submetidos os sujeitos da aprendizagem. Para que se verifique uma aprendizagem eficaz, é fundamental que no ensino de qualquer técnica de nado se estabeleça um programa de trabalho sequencialmente correcto, partindo dos elementos constituintes da técnica, e ir realizando pequenos acréscimos até se chegar à técnica global. Qualquer programa de ensino pretende estimular o desenvolvimento e aprendizagem das capacidades motoras do aluno. Para que se possa repercutir em efeitos positivos, o ensino da natação deve basear-se na sequencialização e hierarquização dos conteúdos a serem transmitidos; na quantidade de informação a transmitir; na qualidade da execução que se pretende atingir; e no envolvimento do professor/treinador no seio de todo o processo (Sarmento, 1994).
- Novas tendências para o ensino da técnica de crol. Proposta metodológicaPublication . Conceição, Ana; Garrido, Nuno; Barbosa, Tiago; Matos, Telmo; Louro, Hugo; Marinho, Daniel; Costa, Aldo; Silva, AntónioA técnica deve ser considerada como um acto motor no qual o objectivo é a produção de um determinado padrão de movimento, resultante de um processo de aprendizagem (1). Existem, como consequência, duas questões prévias que devem ser formuladas, antes da apresentação de qualquer programa de ensino/treino técnico: (i) qual o modelo técnico que se quer ver inscrito num determinado programa motor; (ii) qual a forma mais adequada de entender o processo de aprendizagem motora e desportiva, de forma a poderem ser inferidas as necessárias reflexões para a metodologia de ensino a aplicar. Com este artigo, procuramos: (i) enquadrar duma forma conceptual, quer o modelo biomecânico geral condicionante da velocidade de nado; quer o complexo sistema de investigação biomecânica nas técnicas alternadas sob a forma de princípios biomecânicos que deverão nortear a intervenção pedagógica ao nível do processo de ensino; (iii) operacionalizar estes princípios ao nível do processo de aprendizagem inicial e treino técnico da técnica de Crol.
- As técnicas simultâneas em natação pura desportiva: modelo biomecânico, modelo técnico e modelo de ensinoPublication . Louro, Hugo; Garrido, Nuno; Ferraz, Cristina; Marinho, Daniel; Conceição, Ana; Tolentino, Jaime; Barbosa, Tiago; Silva, AntónioO ensino das técnicas de nado constitui uma etapa fundamental na formação das competências do nadador. Assim, ensinar e aperfeiçoar as técnicas de nado são actos pedagógicos que devem sempre orientar-se para a preparação do quadro de competências específicas do nadador. Importa, neste contexto, referir que a aprendizagem técnica, forma particular da aprendizagem motora, constitui uma complexa actividade neuro-motora que envolve a totalidade do sujeito num conjunto de relações circulares de assimilação-acomodação mediante as tensões do envolvimento e ulteriores adaptações consubstanciadas em níveis organizacionais de complexidade crescente, e por isso, também de competência motora crescente. Neste âmbito, desempenha um papel fundamental a hierarquização destas tensões, ou estímulos, a que são submetidos os sujeitos da aprendizagem.