Mestrado em Atividade Física em Populações Especiais
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Browsing Mestrado em Atividade Física em Populações Especiais by advisor "Monteiro, Diogo"
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- Impacto de um Programa de Atividade Física no Bem-estar Subjetivo em Diabéticos tipo IIPublication . Gomes, Inês Filipa Ferreira; Monteiro, Diogo; Cid, LuisCom o aumento do interesse pelo bem-estar da população mais envelhecida, bem como pelos motivos que os levam a participar em sessões de exercício têm surgido diversos estudos. Não obstante, o bem-estar começa a ser considerado, de igual modo como um fator importante para a longevidade e qualidade de vida na população mais idosa, em especial com doenças crónicas como é o caso do diabetes tipo II. Assim, o principal objetivo desta dissertação foi analisar os motivos para a prática de um programa de exercício físico, bem como analisar impacto de um programa de exercício físico no bem-estar subjetivo dos participantes, em sujeitos com diabetes tipo II. No estudo 1 (motivos para a prática de exercício físico) verificou-se que os motivos mais importantes eram a saúde, desenvolvimento competências e a afiliação social. Em contraste, os sujeitos valorizam menos os fatores imagem e o reconhecimento social. No estudo 2 (bem-estar subjetivo no exercício físico) verificou-se que os sujeitos valorizam mais a satisfação com a vida e afetos positivos, e valorizam menos os afetos negativos. Apesar de este estudo contribuir para perceber os principais motivos para a prática e qual a sua influência no bem-estar subjetivo dos sujeitos, o mesmo apresentou algumas limitações, nomeadamente: futuros estudos deverão considerar a inclusão de um grupo de controlo, de forma a que os resultados possam ser mais precisos, e assim termos uma maior certeza sobre o efeito que este programa tem nesta população. Para além disso, a amostra foi reduzida, o que limita a extrapolação dos dados, sugere-se por isso que estudos futuros possam analisar as mesmas variáveis com amostras mais abrangentes. Adicionalmente, estudos futuros neste âmbito deverão considerar inclusão de outras variáveis (e.g., avaliação objetiva da atividade física, diferenças entre sexos). Apesar das limitações identificadas estes tipos de programas parecem ser úteis e eficazes, pois com a prática de exercício físico, esta parece influenciar de forma positiva os afetos e a perceção que os sujeitos têm da satisfação com a vida e bem-estar subjetivo.
- Motivação situacional e comportamentos automáticos em praticantes de ginásioPublication . Faustino, Tânia Luísa da Silva; Monteiro, DiogoCada vez mais a população portuguesa tem a consciência dos benefícios da prática regular de atividade física, ainda assim cerca de 68% da população é inativa. Já existem diversos estudos que apontam para esses mesmos benefícios a nível físico e mental, mas encontramos uma grande oscilação e baixa adesão no que toca a praticantes de ginásio. A literatura indica que as principais razões da não prática de atividade física estão relacionadas com a falta de motivação e a falta de tempo. O presente trabalho teve como objetivos: i) validar e traduzir o “The Situational Motivation Scale” para português para posteriormente o utilizar com o objetivo de avaliar a motivação situacional nos praticantes de ginásio; ii) analisar o impacto da motivação situacional no divertimento, satisfação com a vida, auto-estima e hábito em praticantes de ginásio e health clubs. Foram realizados diversos questionários a uma amostra de 264 praticantes de ginásio com média de idades de 32.28 ± 10.86, assim como uma média de anos de prática de 5.73 ± 6.19, com uma frequência média de prática semanal de 3.80 ± 1.26 e com um volume médio de treino de 1.95 ± 2.01 horas semanais. Os resultados obtidos mostram que a versão final da escala possui um bom ajustamento aos dados e demonstram que que a motivação autónoma está relacionada com diferentes resultados positivos, sendo mais favorável a respostas comportamentais positivas com a prática de ginásio.