Mestrado em Atividade Física e Saúde
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Browsing Mestrado em Atividade Física e Saúde by Author "Cláudio, Filipa Alexandra Oliveira"
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- Análise do impacto de um programa de exercício físico no estilo de vida de pessoas com diabetes tipo 2Publication . Cláudio, Filipa Alexandra Oliveira; Cid, LuisCom o aumento da prevalência dos casos de diabetes tipo 2, surge cada vez mais o interesse pelo estudo nesta população. Embora esta seja uma doença com forte fator hereditário, pode ser prevenida e controlada se tivermos em conta os fatores de risco modificáveis. Para tal é bastante importante a adoção e manutenção de um estilo de vida saudável, que passa por manter uma dieta equilibrada e ajustada, mantendo o peso corporal adequado e praticando atividade física regularmente. Assim, o objetivo do presente estudo foi analisar o impacto de um programa de exercício físico no estilo de vida e bem-estar de sujeitos com diabetes tipo 2. Participaram neste estudo 47 sujeitos com idades compreendidas entre os 51 e os 79 anos de idade, com diabetes tipo 2. Como instrumentos de medida utilizamos o Fantastic Lifestyle, para avaliar o estilo de vida, que foi previamente validado com recurso a uma AFE e AFC, e o SWLS e PANAS para avaliar a satisfação com a vida e os afetos. Assim sendo, foi possível verificar que um programa de exercício continuado, acarreta inúmeros benefícios para a saúde em geral, permitindo melhorar o estilo de vida, ao nível da alimentação e da qualidade de sono, bem como ao nível do bem-estar e satisfação com a vida, obtendo assim uma melhor qualidade de vida.