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Mestrado em Atividade Física em Populações Especiais

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http://hdl.handle.net/10400.15/2669

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Browsing Mestrado em Atividade Física em Populações Especiais by Author "Faustino, Tânia Luísa da Silva"

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  • Motivação situacional e comportamentos automáticos em praticantes de ginásio
    Publication . Faustino, Tânia Luísa da Silva; Monteiro, Diogo
    Cada vez mais a população portuguesa tem a consciência dos benefícios da prática regular de atividade física, ainda assim cerca de 68% da população é inativa. Já existem diversos estudos que apontam para esses mesmos benefícios a nível físico e mental, mas encontramos uma grande oscilação e baixa adesão no que toca a praticantes de ginásio. A literatura indica que as principais razões da não prática de atividade física estão relacionadas com a falta de motivação e a falta de tempo. O presente trabalho teve como objetivos: i) validar e traduzir o “The Situational Motivation Scale” para português para posteriormente o utilizar com o objetivo de avaliar a motivação situacional nos praticantes de ginásio; ii) analisar o impacto da motivação situacional no divertimento, satisfação com a vida, auto-estima e hábito em praticantes de ginásio e health clubs. Foram realizados diversos questionários a uma amostra de 264 praticantes de ginásio com média de idades de 32.28 ± 10.86, assim como uma média de anos de prática de 5.73 ± 6.19, com uma frequência média de prática semanal de 3.80 ± 1.26 e com um volume médio de treino de 1.95 ± 2.01 horas semanais. Os resultados obtidos mostram que a versão final da escala possui um bom ajustamento aos dados e demonstram que que a motivação autónoma está relacionada com diferentes resultados positivos, sendo mais favorável a respostas comportamentais positivas com a prática de ginásio.
    2020-12-21Master thesis Open access Show more