Mestrados da ESDRM
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Browsing Mestrados da ESDRM by advisor "Branco, Marco"
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- Atividade física e dor lombar: uma revisão sistemática e um estudo observacional transversal descritivoPublication . Romão, Catarina Isabel Guerreiro; Branco, MarcoA dor lombar crónica (DLC) é caracterizada por dor ou desconforto na região entre as margens costais e a prega glútea inferior, com ou sem dor referida nos membros inferiores. A dor lombar é uma das condições ortopédicas mais prevalentes, afetando cerca de 70-80% da população mundial, pelo menos uma vez na vida. As técnicas relacionadas com a eletromiografia de superfície têm sido propostas como um instrumento importante de avaliação da função muscular dos estabilizadores lombares, permitindo avaliar os desequilíbrios musculares e consequentemente avaliar a causa da dor na coluna lombar. Atualmente, uma das melhores opções de tratamento para pacientes com dor lombar crónica é o exercício físico, nomeadamente exercício aeróbio e o Pilates, dado que reduz a dor e a incapacidade a curto e longo prazo e melhora o equilíbrio. Objetivos: Analisar e comparar o efeito do Método Pilates na ativação elétrica muscular em adultos com dor lombar crónica. Métodos: A pesquisa foi realizada entre 10 de janeiro e 15 de março de 2020, nas bases de dados eletrónicas PubMed (Medline), ScienceDirect, Scopus, Web of Science, Cochrane, Ebsco e Scielo; incluindo a literatura cinzenta, Google Scholar, GreyLiterature e ProQuest Dissertions and Theses. Foi considerada apenas população adulta e com lombalgia há 3 ou mais meses; estudos que utilizaram variáveis eletromiográficas; estudos com uma medida de avaliação da dor em dois momentos diferentes; exercício físico realizado apenas o método Pilates. A qualidade metodológica foi verificada através da Escala Downs e Black modificada. Resultados: 439 resumos foram identificados; 44 artigos foram avaliados quanto à elegibilidade e 3 atenderam aos critérios de síntese qualitativa e quantitativa. Todos os estudos incluíram amostra de ambos os sexos e praticantes do Método Pilates ou apenas quotidiano (no caso do grupo controlo). Em relação às variáveis, todos os estudos usaram instrumentos biomecânicos, incluindo eletromiografia e dinamómetro, escalas de dor e questionários de crença. Todos os artigos mostraram redução na perceção da dor após a intervenção do Método Pilates, apenas em dois deles houve diferença significativa. Conclusões: O Método Pilates, parece ser uma excelente opção no tratamento de dores lombares não específicas e crónicas o que resulta na promoção de saúde, e na prevenção desta condição para indivíduos assintomáticos.
- Efeitos da prática de Taekwondo com e sem tatami, nas forças de reação do apoio e na maturação óssea, em adolescentesPublication . Mata, Carlos Daniel Gomes; Sequeira, Pedro; Branco, MarcoIntrodução: A atividade física provoca efeitos biopositivos na maturação em adolescentes, mas se for realizada de forma imprópria, em desacordo com a idade e com o desenvolvimento motor, pode desencadear efeitos bionegativos. Objetivos: Avaliar o efeito da prática de Taekwondo, com e sem tatami, na maturação óssea de atletas adolescentes recorrendo a parâmetros da biomecânica e do desenvolvimento motor. Metodologia: A amostra foi composta por 54 atletas de Taekwondo, adolescentes com idades entre os 10 e 15 anos, (12,37±1,77 anos). Para a análise dos parâmetros de maturação, recorremos à imagiologia, para análise das forças de reação do apoio utilizamos uma plataforma de forças executando tarefas em tatami e sem tatami, de deslocamento, saltos, giros e rotações em laboratório. Resultados: A maioria dos atletas situa-se no estágio de maturação adequado, o piso e o sexo não têm diferenças significativas com as variáveis de maturação, apenas correlações positivas moderadas ou fortes. A frequência de contactos foi de 6347 durante 60 minutos ou seja 106 por minuto, enquanto as FRA obtiveram uma média de 2,12BW em tatami e 2,02BW prática sem tatami, sendo estes valores considerados biopositivos. Ao comparar as FRA com e sem tatami não se registaram diferenças significativas, correlacionando as FRA com as variáveis de maturação verificamos existir associação significativa. Os atletas com mais anos de prática registaram maiores magnitudes de FRA, sendo as magnitudes mais elevadas no tatami. Conclusões: A prática de Taekwondo com e sem tatami para os atletas adolescentes de ambos os sexos é aconselhada, pois não altera os parâmetros de maturação estudados, através das suas frequências de contactos e magnitudes de forças de reação do apoio, havendo um efeito biopositivo na maturação óssea dos atletas. Este estudo através da sua metodologia poderá ser replicado em condições idênticas de forma a identificar o estado de maturação dos atletas adolescentes.
- Fundamentos básicos da aprendizagem da Capoeira dos 5 aos 10 anos de Idade: implementação e avaliação de um projeto formativoPublication . Barros, Nelson Andrade Rodrigues; Catela, David; Branco, MarcoA Capoeira requer o desenvolvimento de capacidades coordenativas, como o equilíbrio, a orientação espacial e o ritmo (em sincronização com estruturas rítmicas instrumentais e de canto), e de vários modos de locomoção, expressos em técnicas corporais específicas e comportamentos técnicos e táticos simulando a luta, também específicos desta prática corporal. Com este estudo pretendemos identificar os fundamentos básicos de Capoeira e testar a sua sistematização nas primeiras etapas de Iniciação na Capoeira. Este objetivo afigurase pertinente para a 2.ª infância, pois é este um período crítico de desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades coordenativas, bem como de estruturação de modos de interação social. Pretendemos também criar um primeiro documento orientador, para que agentes de ensino de Capoeira possam estruturar e sustentar a progressão de aprendizagem das técnicas, táticas e regras de prática de interação entre capoeiristas executantes e instrumentistas, de crianças principiantes, no respeito dos valores históricos e culturais identitários da Capoeira. O estudo compõe-se de dois processos sequenciais: 1) definição do programa de formação na Capoeira, sustentado na revisão bibliográfica da história, da cultura e de documentação técnica e empírica; 2) teste do programa numa amostra de principiantes de Capoeira. A amostra compôs-se 15 crianças com idades entre os 5 e os 10 anos, 7 do género feminino, 8 do género masculino, a média das idades é 8 (±1,20), principiantes na Capoeira e oriundas de um clube desportivo e de um bairro social, da área da grande Lisboa. Para a primeira fase do projeto recorreu-se ao método de revisão analítica; para a segunda fase usou-se um desenho experimental longitudinal (quase-experimental) pré e pós teste, em que o/a participante é controlo de si próprio. A avaliação baseou-se em grelhas de observação qualitativa nominal dicotómica e na comparação entre momentos. Os resultados revelaram que não há diferença significativa entre idades, entre origens e entre géneros, pelo que as técnicas escolhidas e programa, como foi implementado, a este intervalo etário e para ambos os géneros. Quando comparada a prestação motora no início e no fim da implementação do programa, há uma melhoria significativa da qualidade de execução em todas as técnicas de Capoeira praticadas. Em crianças deste grupo etário, inexperientes em Capoeira, trinta sessões com especialista, foram suficientes para uma evolução significativa do domínio das técnicas de Capoeira selecionadas. A condição de simulação de duelo levou a uma imediata sincronização entre as crianças de cada par; fenómeno essencial para a evolução do jogo, caraterística do duelo da Capoeira. O Programa como foi concebido e implementado propicia aprendizagem motora qualitativa das técnicas selecionadas, em trinta sessões, com crianças inexperientes em Capoeira. Desconhece-se se o programa pode ser implementado por não especialista em Capoeira, em contexto escolar.
- Impacto de um programa de exercício nas quedas em idosos: uma análise biomecânica e de aptidão físicaPublication . Vicente, Cristina Isabel da Silva; Branco, MarcoIntrodução: Atualmente as quedas nos idosos representam um sério problema de saúde pública, sendo a principal causa de morte e lesões neste grupo etário, podendo levar à diminuição da qualidade de vida e a custos elevados sociais e de saúde (Bolding & Corman, 2019). Alguns estudos defendem que o declínio funcional, especialmente o associado à inatividade física, pode ser modificável através de uma avaliação adequada e mudança de comportamentos relativamente a estilos de vida fisicamente mais ativos. A prevenção ou redução da perda da função na idade avançada depende em larga escala na capacidade de detetar e tratar os sinais de declínio funcional precursores da progressiva perda de função (F. Baptista & Sardinha, 2014; Rikli & Jones, 1997). O exercício físico é apontado como sendo benéfico na redução da incidência de quedas além de muitos outros benefícios, tais como, o aumento da longevidade, aumento dos níveis de HDL-C, diminuição dos níveis de LDL-C, diminuição do colesterol total e melhoria da qualidade de vida (Sullivan & Pomidor, 2015; American College of Sports Medicine, 2017). Objetivos: Verificar o impacto de um programa de exercício no equilibro e quedas em idosos, nomeadamente nas variáveis biomecânicas e aptidão física. Analisar o impacto de programas de exercício no equilíbrio e/ou quedas na população idosa. Metodologia: Na revisão sistemática das sistemáticas, o desenho do estudo foi utilizado as linhas orientadoras PRISMA e utilizando o PICOS, nos seguintes base de dados eletrónicas, Pubmed, Science Direct, Web of Science e EBSCO, SCOPUS. A amostra foi constituída por 4 pessoas de ambos os géneros com idade ≥65 anos (67,5±2,06 anos), que realizaram um programa de exercício planeado de acordo com as linhas orientadoras ACSM (2017), de intensidade moderada, com frequência de três sessões semanais, durante 12 semanas. Foram realizadas recolhas através da bateria de testes de Fullerton e pressão plantar. Foram realizadas recolhas quinzenais (total 6). Utilizou-se uma plataforma e o software Novel Pedar, cadeira, cones, entre outros equipamentos. A variação da pressão plantar foi analisada relativamente à totalidade da área do pé, considerando o pé dividido em 7 regiões, A análise estatística foi realizada através do teste de Friedman com nível de significância ≤0,05. Resultados: Verificou-se que programas de exercício multicomponente promovem melhores resultados. Relativamente à intervenção esta promoveu alterações positivas na composição corporal (perímetros e peso), alterações na pressão plantar e nas capacidades físicas (capacidade cardiovascular, força, flexibilidade). Conclusões: A aplicação de programas de exercício na população idosa tende a ter um impacto positivo nos parâmetros de aptidão física e biomecânicos, quando os programas são estruturados, progressivos e com uma intensidade adequada. Foi possível verificar que os programas de doze semanas, com uma frequência semanal de três treinos, têm um efeito positivo em diversas variáveis em estudo, podendo assim contribuir para o aumento do equilíbrio e redução de quedas, uma vez que melhoram algumas das variáveis associadas a estas. A realização de avaliação de forma frequente também é benéfica para uma melhor mensuração dos resultados ao longo da intervenção.
- Níveis de prática de atividade física: revisão sistemática sobre crianças com problemas na coordenação motora e impacto da pandemia de COVID-19 nas crianças portuguesasPublication . Cordeiro, Jéssica Filipa Costa; Branco, Marco; Catela, DavidA inatividade física em crianças tem aumentado, não atingindo os valores recomendados; pudendo prejudicar desenvolvimento cognitivo e motor, principalmente nas crianças com perturbação no desenvolvimento da coordenação motora. Esta perturbação pode resultar em problemas no desenvolvimento motor, físico e social da criança. É provável que em períodos históricos de confinamento físico a inatividade física se acentue. Objetivos: i) Verificar o estado da arte em relação aos níveis de prática de atividade física de crianças com provável DCD; ii) analisar os níveis de atividade física (AF) das crianças portuguesas em período anterior e durante a pandemia de COVID-19. Metodologia: o estado da arte foi realizado através de uma revisão sistemática segundo as normas PRISMA. Os níveis de AF das crianças portuguesas foram avaliados através de questionário pictográfico, validado através de análise fatorial exploratória e da comparação com questionário validado e confiável (PAQ-C), através de cálculo do coeficiente de correlação entre classes., tendo sido recolhidas 61 respostas (entre os 5 e os 17 anos).Resultados: Os níveis de atividade física de crianças com provável DCD são mais baixos do que de crianças com desenvolvimento típico. Durante a pandemia de COVID-19, a inatividade física em crianças portuguesas foi superior que em período anterior ao confinamento; com maiores quebras durante os intervalos escolares e nas aulas de educação física, principalmente no género masculino. Conclusões: As crianças com provável DCD são menos ativas que as típicas, o que reforça a necessidade de procurar estratégias que quebrem esta tendência e promovam uma vida mais ativa e saudável. A análise dos níveis de atividade física das crianças permitiu-nos verificar os efeitos do confinamento na sua atividade diária, e as possíveis consequências da inatividade neste grupo etário.
- Postural Control in Preschool Children with Developmental Coordination Disorder, in a Sitting Position during a Functional TaskPublication . Mercê, Cristiana; Catela, David; Branco, Marco; Fernandes, OrlandoThe developmental coordination disorder is a motor disorder (DCD) that affects 5-6% of school-agechildren (Vaivre-Douret, 2014). DCD children are a heterogeneous group which reveal several problems in their motor control and learning (Vaivre-Douret, 2014). Being the postural control (PC) deficit, which affects 73 to 87% (Macnab, Miller, & Polatajko, 2001) one of the most prevalent and conditioning. The present dissertation pretends to analyse and compare PC in probable DCD (p-DCD) so as to identify new clues for a most suitable intervention. For that reason, several conditions were selected incorporating baselines, and also a functional task to bring the study closer to children’s daily life (e.g. Mercê et al., 2016). P-DCD, at-risk and typical children (N=14, 3.9±0.2 years) performed the following tasks: i) remain seated; ii) idem i) with closed eyes; iii) observing the modelling of a plasticine ball; iv) moulding a plasticine ball; and v) idem iv) with closed eyes. In order to identify p-DCD children, a MABC-2 battery test (Henderson & Sugden, 2007) was applied to 46 children (3.9±0.26 years old, 25 girls and 21 boys) of three pre-schools in Rio Maior and São João da Ribeira. 2 children were identified as having p-DCD (4.4%), 7 children as being in the risk zone (15.2%) and 37 children as having typical motor development (80.4%). Being an idiopathic disorder which can result from various causes, namely from problems with sensory integration (Vaivre-Douret et al., 2011), the PC deficit may have an origin in their own process and the way it develops through time. To analyse PC, linear methods were used, which quantify movement, and also nonlinear methods which analyse the quality of movement and how it evolves through time (e.g. Deffeyes, Harbourne, Kyvelidou, Stuberg, & Stergiou, 2009). Data was collected by filming (240 Hz) and kinematic data (APAS) were analysed and nonlinear data, including measures of recurrence and Lyapunov (Matlab) for vertex, C7 points. P-DCD seem to be more dependent on external stimulus like visual information to auto-organize their own balance. The greater the complexity of the task, the fewer and slower their oscillations were but also more recurrent and periodic. Probably the problem p-DCD children present is not in terms of motor control, but on perception-action cycles’ effectiveness; on which stimulation should focus. Despite having oscillated more and faster in all conditions, and being tendentially more recurrent and periodic, at-risk children revealed a behaviour pattern similar to that of typical children in both points studied. The nonlinear methods can be used in PC study in DCD children, however, it’s crucial to find a more suitable data collection strategy for at least 2000 data.
- Utilização de sensores inerciais para a análise tridimensional durante a execução de agachamento com e sem barra:Uma análise Biomecânica e de Comportamento Motor "Publication . Aires, Bruno Pereira; Branco, MarcoIntrodução: O agachamento é um movimento funcional utilizado em várias ações motoras do nosso dia-a-dia, bem como na prescrição de treino de força. A sua análise quantitativa e qualitativa com recurso à utilização de sensores inerciais permite-nos compreender a individualidade de cada praticante durante a sua execução, utilizando tanto uma abordagem biomecânica, como de comportamento motor. Objetivos: Verificar se com a utilização dos sensores inerciais do smartphone é possível identificar alterações no padrão de agachamento entre diferentes condições de execução e analisar a coordenação motora em diferentes grupos nas diferentes condições de agachamento, com e sem barra. Metodologia: O nosso estudo envolveu uma amostra de 29 adultos do sexo masculino e feminino com idades compreendidas entre os 19 e os 49 anos (26±7,23 anos). Para uma análise biomecânica recorremos às variáveis pico máximo, mínimo e amplitude para cada plano de movimento. Para uma análise em comportamento motor utilizámos a média, desvio-padrão e coeficiente de variação com e sem barra nos três planos de movimento. Em ambas as áreas, na biomecânica e no comportamento motor, foi ainda realizada uma análise qualitativa das curvas de dados. Resultados: É possível recolher dados quantitativos de análise do movimento utilizando um smartphone. Verificamos diferenças significativas nos picos máximos, mínimos como nas amplitudes de movimento no padrão de movimento no plano sagital na flexão/extensão da coxa. Nos restantes planos de movimento, através de uma análise individual foi possível encontrar diferenças no padrão de movimento entre indivíduos. Encontramos também diferenças significativas em dois parâmetros de dispersão de dados entre condições, no plano sagital e transversal e na média no plano sagital entre condições de agachamento, mas não na experiência de cada individuo. Numa abordagem de comportamento motor é importante analisar todos os dados do movimento sendo por isso necessário analisar individualmente cada individuo verificando algumas diferenças na coordenação entre grupos. Conclusões: Analisar e recolher dados cinemáticos com o smartphone permite-nos adquirir informações cruciais sobre o movimento do agachamento com e sem barra, bem como, compreender o comportamento motor ao aplicar um constrangimento de tarefa.