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Publicação
Mind7+ - Programa de Auto Regulação e Foco baseado em Mindfulness - Manual de formação
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Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
Dar a conhecer o que é o Mindfulness e como algumas práticas simples podem ajudar a tornar a mente numa aliada para lidar melhor com situações de ansiedade. Programa de formação de 30H, distribuídas em oito sessões de 4H, uma vez por semana.
Descrição
Palavras-chave
Bem-estar, saude mental, mindfulness
Contexto Educativo
Citação
Pinto, P. (2022) Mind7+, Programa de Auto Regulação e Foco baseado em Mindfulness - Manual de formação.
Editora
e-Raízes - eLearning Instituto Politécnico de Santarém