Treino de Força em Desportos Coletivos

Oliveira, Rafael; Brito, João Paulo

http://hdl.handle.net/10400.15/4827

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Authors

Oliveira, Rafael

Brito, João Paulo

Abstract(s)

O treino de força (TF) em desportos coletivos é extramente importante pelas adaptações fisiológicas que proporciona as suas diferentes metodologias (Brown & Greenwood, 2005; Fleck & Kraemer, 1997; Rhea et al., 2003; Stone et al., 2000a, 2000b). Neste contexto tem se verificado que uma melhor periodização e organização do TF apresenta desenvolvimento superiores não só ao nível da força, como da potência, composição corporal e outras variáveis de performance desportiva (Fleck & Kraemer, 1997; Steven J Fleck, 1999; Stone et al., 2000b, 2000a). Pelas razões apresentadas anteriormente e pelo facto de os desportos coletivos geralmente terem equipas técnicas multidisciplinares, torna-se importante conhecer as melhores estratégias e metodologias de TF para aumentar a performance desportiva.