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Browsing Edições CIEQV by Subject "desporto"
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- Desporto, inovação e formação de treinadoresPublication . Pataco, Vitor; Sarmento, Pedro; Santos, Fernando; Pereira, Paulo; Resende, Rui; Gomes, A. Rui; Carvalho, Gonçalo; Goulão, José; Serrano, João; Mendes, Pedro; Ramalho, André; Petrica, João; Paulo, Rui; Lopes, António; Amoroso, José Pedro; Rebelo-Gonçalves, Ricardo...et al.; Rodrigues, José; Sequeira, Pedro; Rodrigues, José FernandesRecentemente, o CIEQV publicou um artigo intitulado Conceptual Framework for the Research on Quality of Life. Nele, as 6 áreas do Centro que contribuem para o avanço científico nesse constructo que é a Qualidade de Vida explanaram as suas apostas e as suas valências. Julgamos ter sido um passo importante, não só para afirmação do próprio Centro no espaço científico nacional e internacional mas, igualmente, como impulsionador de atividade cada vez mais inter e transdisciplinar. O livro que agora se edita encaixa perfeitamente na filosofia atrás descrita. O papel desses profissionais do desporto que são os treinadores é, sem dúvida, de enorme valia e contribuirá decisivamente para a melhoria da qualidade de vida daqueles a quem o seu trabalho se destina: os praticantes desportivos. Para que isso seja uma realidade, urge encarar os desafios que tão rapidamente se lhes vão deparando, propondo as soluções mais ajustadas para obter o maior sucesso possível. Como em qualquer outra profissão, investir na formação é fundamental. Os autores que contribuíram com o seu conhecimento e reflexão para este livro revelam, claramente, a inquietação de quem não se acomoda e que sabe que, contrariamente ao ditado popular, para se continuar a ganhar é preciso, sim, mexer nas equipas mesmo quando estas ganham. Mexer nas equipas é mudar processos, arriscar novas abordagens, assumir uma atitude científica, questionadora, desafiante. O treinador é, por definição e inerência, um pedagogo. Um condutor. Não já e apenas de crianças, como o escravo na Grécia Antiga. Felizmente, este pedagogo dos tempos modernos não é escravo nem refém de ideologias que limitem a sua atuação. Os seus limites são, apenas, os do humanismo, os do respeito por aquele que, diante de si, antes de ser atleta, é pessoa, com os seus desejos, objetivos, capacidades, limitações, expectativas. Procura-se, assim, a competência, a própria, enquanto profissional, e a daqueles que nele confiam e com ele regularmente convivem. Espera-se, deseja-se, que as competências desenvolvidas no desporto não fiquem por este nem a este limitadas. O bom treinador será capaz, certamente, de fazer extravasar aptidões desenvolvidas no mundo desportivo para lá das paredes de um pavilhão, dos muros de um estádio ou dos comandos de uma consola. Desejo o maior sucesso a este empreendimento e que as ideias preciosas expressas no livro façam o seu caminho. Voando como um frisbee mas regressando como um bumerangue, trazendo os feedbacks que orientarão novas e valiosas produções.
- Periodização e técnicas avançadas de treino da forçaPublication . Oliveira, Rafael; Brito, JoãoA força muscular (F) é um conceito definido como a toda a capacidade de modificar o estado de repouso ou de movimento de um corpo, traduzido por um vetor, traduzindo-se pelo produto da massa (m) pela sua aceleração (a) (F = m x a). Todavia, existem diferentes formas de manifestação da força muscular. Por essa razão, é necessário em primeiro lugar efetuar uma análise estrutural das diferentes formas de manifestação da força. No entanto, no âmbito da área do treino da força, existem mais fatores a considerar como o próprio processo de treino, características dos estímulos proporcionados através do treino, princípios, organização, tipos, métodos e sistemas de treino a aplicar. Apenas controlando e dominando todas as variáveis mencionadas, juntamente com o conhecimento de outras áreas intimamente relacionadas como a fisiologia, nutrição, biomecânica, anatomia, entre outras será possível prescrever, planear e periodizar programas de treino seguros, eficientes e motivantes. Durante os últimos anos, a necessidade de desenvolver variações no treino de força começou a tornar-se mais relevante, sendo reportado que a variação do número de séries, repetições, da velocidade de execução e da intensidade da carga pode influenciar as adaptações produzidas pelo treino. O termo mais conhecido para designar estas variações é o de periodização, ou seja, a variação planeada e controlada das variáveis de um programa de treino que também será elencado neste livro.