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- In-season internal load and wellness variations in professional women soccer players: comparisons between playing positions and statusPublication . Fernandes, Renato; Brito, João; Vieira, Luiz; Martins, Alexandre; Clemente, Filipe; Nobari, Hadi; Reis, Victor; Oliveira, RafaelThe internal intensity monitoring in soccer has been used more in recent years in men's football, however, in women's soccer, the existing literature is still scarce. The aims of this study were threefold: (a) to describe the weekly variations of training monotony (Foster, 1998), training strain and acute:chronic workload ratio (Murray et al., 2017) through session Rated Perceived Exertion (s-RPE); (b) to describe weekly variations of Hooper Index [stress, fatigue, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) and sleep] (Hooper & Mackinnon, 1995); and (c) to compare those variations between playing positions and player status. Nineteen players (24.1±2.7 years) from a Portuguese BPI League professional team participated in this study. All variables were collected in a 10-week in-season period with 3 training sessions and 1 match per week during the 2019/20 season. Considering the overall team, the results showed that there were some associations between Hooper Index categories and s-RPE like stress or fatigue (0.693, p<0.01), stress or DOMS (0.593, p<0.01), stress or s-RPE (-0.516, p<0.05) and fatigue or DOMS (0.688, p<0.01). There were no differences between all parameters in playing positions or player status. In conclusion, the study revealed that higher levels of fatigue and DOMS occurs concurrently with better nights of sleep. Moreover, any in-season variations concerning internal load and perceived wellness seems independent of position or status in outfield players. Also, the data showed that the higher the players’ reported stress, the lower the observed s-RPE, thus possible indicating a mutual interference of experienced stress levels on the assimilation of training intensity by women elite soccer players.
- Learning during emergency remote teaching in Portugal: higher education students' emotional snapshotPublication . Cardoso, Paula; Morgado, Lina; Paiva, Ana; Paz, João; Mendes, Elisabete; Loureiro, Ana; Messias, Inês; Oliveira, Nuno Ricardo; Runa, Ana Isabel; Seco, Carlos; Pereira, Hugo; Vieira, Márcia de FreitasThis chapter will address results of LE@D’s project “Teaching in Times of Emergency: Digital Transition,” which focused on the experience of rapid digital transition to an “emergency teaching,” a scenario quite different from distance education. Through a mixed methods approach, data was collected through an online questionnaire applied to students and videoconference interviews conducted with both higher education faculty and students. Participants in this research are students and faculty from eight Portuguese higher education institutions, four from universities (three public and one private) and four from polytechnic institutes (three public and one private), covering the regions of Lisbon and Tagus Valley, Alentejo and Algarve (Central and Southern Portugal). In this chapter, the authors present a preliminary analysis of the results obtained related to the psychological aspects experienced during this period, aiming at understanding the impact this shift has had on students’ cognitive adaptation and social and emotional processes.
- Exploring hedonic and eudaimonic Items of Well-Being in Mediterranean and Non-Mediterranean Countries: influence of Sociodemographic and Lifestyle FactorsPublication . Andrade, Vanda; Quarta, Stefano; Tagarro, Marta; Miloseva, Lence; Massaro, Marika; Chervenkov, Mihail; Ivanova, Teodora; Jorge, Rui; Maksimova, Viktorija; Smilkov, Katarina; Ackova, Darinka Gjorgieva; Ruskovska, Tatjana; Philippou, Elena; Deligiannidou, Georgia Eirini; Kontogiorgis, Christos A.; Conesa, María-Teresa García; Pinto, PaulaIncreased understanding of subjective well-being (SWB), as well as factors that influence it, are essential to enhance well-being at the individual and national level. We have applied a hedonic and eudaimonic 9-item composed tool (SWB score) to measure SWB across several Mediterranean (MED) and non-Mediterranean (non-MED) countries, and to explore the association between the SWB score and a range of sociodemographic, health and Mediterranean lifestyle factors. A specifically designed web-based questionnaire was distributed to adult participants (N = 2400) from Spain, Italy, Portugal, Bulgaria and Republic of North Macedonia. Results showed that the SWB score was significantly different across the examined countries with the MED participants displaying slightly higher average scores than the non-MED ones (6.3 ± 1.5 vs. 6.1 ± 1.6, p = 0.002). Several sociodemographic, health status and lifestyle factors displayed a significant but limited association with the 9-item SWB score, with a multiple regression model explaining around 17% of the variance. Nevertheless, our results support that a closer adherence to Mediterranean lifestyle habits—the Mediterranean Diet, spending time with friends, family, and in nature, being active, and getting adequate rest at night — has a positive influence on the 9-item SWB score. Further research is needed to advance the understanding of the measuring and differentiating of SWB across different populations and to establish all the factors that influence it.
- Pain neuroscience education and motor control exercises versus core stability exercises on pain, disability, and balance in women with chronic low back painPublication . Gorji, Sahar Modares; Mohammadi Nia Samakosh, Hadi; Watt, Peter; Henrique Marchetti, Paulo; Oliveira, RafaelBackground: Several interventions have been used to relieve chronic low back pain (CLBP). This study aimed to compare the effects of pain neuroscience education (PNE) followed by motor control exercises (MCEs) with core stability training (CST) on pain, disability, and balance in women with CLBP. Methods: Thirty-seven women with CLBP were randomly divided into two groups of PNE/MCE (n = 18, 55.2 ± 2.6 years) or CST (n = 19, 54.6 ± 2.4 years). Eight weeks of PNE/MCE or CST were prescribed for each group, independently. Pain intensity (VAS scale), disability (Roland Morris Disability Questionnaire), unipodal static balance, and dynamic balance (time up and go test) were measured at the beginning and 8 weeks after the intervention. Two-way mixed ANOVA was used to analyze the results with alpha of 5%. Results: After 8 weeks, there was a significant difference in VAS scale between groups (p = 0.024), with both PNE/MCE and CST showing 58% and 42% reductions, respectively. There were no differences for all other variables between groups. Regarding pre- to post-comparisons, both groups showed improvements in all dependent variables (p < 0.001). Conclusion: The treatment with PNE/MCE was more effective in improving pain disability and unipodal static and dynamic balance than treatment with CST. Even so, both treatments were shown to be valid and safe in improving all dependent variables analyzed in women with CLBP.
- In-season internal load and wellness variations in professional women soccer players: comparisons between playing positions and statusPublication . Fernandes, Renato; Brito, João; Vieira, H.L.P; Martins, Alexandre; Clemente, Filipe; Nobari, Hadi; Reis, Victor; Oliveira, RafaelThe internal intensity monitoring in soccer has been used more in recent years in men's football, however, in women's soccer, the existing literature is still scarce. The aims of this study were threefold: (a) to describe the weekly variations of training monotony (Foster, 1998), training strain and acute:chronic workload ratio (Murray et al., 2017) through session Rated Perceived Exertion (s-RPE); (b) to describe weekly variations of Hooper Index [stress, fatigue, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) and sleep] (Hooper & Mackinnon, 1995); and (c) to compare those variations between playing positions and player status. Nineteen players (24.1±2.7 years) from a Portuguese BPI League professional team participated in this study. All variables were collected in a 10-week in-season period with 3 training sessions and 1 match per week during the 2019/20 season. Considering the overall team, the results showed that there were some associations between Hooper Index categories and s-RPE like stress or fatigue (0.693, p<0.01), stress or DOMS (0.593, p<0.01), stress or s-RPE (-0.516, p<0.05) and fatigue or DOMS (0.688, p<0.01). There were no differences between all parameters in playing positions or player status. In conclusion, the study revealed that higher levels of fatigue and DOMS occurs concurrently with better nights of sleep. Moreover, any in-season variations concerning internal load and perceived wellness seems independent of position or status in outfield players. Also, the data showed that the higher the players’ reported stress, the lower the observed s-RPE, thus possible indicating a mutual interference of experienced stress levels on the assimilation of training intensity by women elite soccer players.
- Criação de uma exploração modelo em agro-silvo-pastorícia mediterrânicaPublication . Jorge, Francisco; Montes, Teodoro; Palha, Diogo; Potes, José Mira Vilas BoasO ambiente mediterrânico, devido ao clima e solos, apresenta baixa produção primária. As Florestas Mediterrânicas são formadas por arbóreas e arbustivas, constituindo estas últimas combustível para os incêndios florestais. Os Sistemas de Agricultura Mediterrânica evoluíram para controlar os combustíveis e extensificar, devido à baixa produtividade. Procura-se aumento de produtividade, pelo melhoramento do solo e irrigação. Aplicado à Floresta Mediterrânica resultou na preservação (arbóreo), controlo (arbustivo) e melhoramento (herbáceo) dos estratos vegetais. Os Sistemas Agro-Silvo-Pastoris Mediterrânicos (Montado) visam recuperar e melhorar o solo, alcançado eficientemente através das pastagens permanentes, com pastoreio adequado. Todas as Espécies Pecuárias intervêm no processo e, devido à irregularidade sazonal da pastagem, os Sistemas de Produção Animal Extensivos dependem da produção e conservação de forragens. Pretende-se demonstrar a recuperação da Floresta Mediterrânica, reconvertendo-a num sistema agro-silvo-pastoril mediterrânico.
- A importância da preparação da transição defensiva nas bolas paradas ofensivas: um estudo qualitativo sobre a perspetiva de treinadores de elitePublication . Pinheiro, Rúben Rodrigues; Loureiro, NunoA evolução do jogo de Futebol, levou ao aprofundamento do detalhe, e a conexão entre momentos de jogo é visto como algo imprescindível na dinâmica de uma equipa. Como tal, a ligação entre as bolas paradas ofensivas e a transição defensiva revela-se pertinente. O objetivo deste trabalho centra-se no estudo da importância da preparação da transição defensiva nas bolas paradas ofensivas, abordando diversas variáveis que influenciam esta preparação, desde a forma como a equipa se estrutura posicionalmente, até ao equilíbrio ofensivo adotado. Através do método qualitativo, e com recurso a entrevistas, foram entrevistados oito Treinadores de Futebol (N=8), que, pelo menos, já tivessem exercido funções nas competições profissionais em Portugal. De acordo com os resultados obtidos verificou-se que a modelação tem um papel fundamental para a operacionalização do jogo pretendido, apresentando uma estreita ligação com a forma como se treina, sendo esse o momento onde é potencializada. Também as bolas paradas foram apontadas pelos treinadores como altamente decisivas para o resultado final de um jogo. Igualmente referenciada como importante, é a preparação da transição defensiva, sendo inclusive considerada pelos treinadores como um denunciador da qualidade das equipas. Nas estratégias de equilíbrio nas bolas paradas ofensivas, os treinadores revelaram como fundamental a criação de diferentes linhas de cobertura. Foi igualmente destacado a colocação de jogadores sobre a área adversária e sobre o meio-campo. Existiu ainda quem destacasse a ligação entre o jogo posicional de organização ofensiva ao jogo posicional nas bolas paradas. Conclui-se então, que dada a pertinência do trabalho reforçada pela opinião dos treinadores, o estudo revela-se importante para um melhor treino do momento de jogo de bolas paradas ofensivas, como também, poderá será auxiliador de uma melhor modelação e sistematização das ideias de cada treinador para o referido momento de jogo.
- Intervenção profissional em contexto nacional de seniores sub-23 e juniores sub-19 - construção e validação de um sistema de observação para análise do treino de futebolPublication . Salgueiro, Francisco Cancela; Teixeira, EduardoO presente relatório visa a obtenção do grau de Mestre em Desporto, com especialização em Treino Desportivo na modalidade de Futebol. São apresentadas as práticas realizadas em estágio nos Sub-23, Sub-19 do Rio Ave Futebol Clube enquanto treinador-adjunto, durante a época 2020/2021. O relatório está dividido em três partes. A Intervenção Técnico Pedagógica com a descrição, reflexão e partilha das vivências ao longo da época desportiva enquanto treinador-adjunto com tarefas orientadas para a observação e análise do adversário, da própria equipa, do treino e de avaliação e controlo do treino, com a recolha da perceção subjetiva de esforço e dados quantitativos do processo de treino em campo. O estudo denominado, Construção e Validação de um Sistema de Observação para Análise do Treino de Futebol, onde se validou o respetivo instrumento e posteriormente se aplicou um estudo piloto que apresenta dados relativos a sessões de treino no campeonato nacional de sub-23, mediram-se dados como o tipo de exercício, os objetivos, a oposição encontrada pela equipa ofensiva, as condicionantes à tomada de decisão e forma de pontuação do exercício. Por fim, o Balanço final do relatório e uma perspetiva futura sobre os objetivos a alcançar no âmbito profissional.
- Lesões em atletas portuguesas de futebol femininoPublication . Marques, João Tiago Henriques; Rocha, Rita SantosAs lesões têm um impacto negativo na saúde dos atletas ao longo dos anos, afetando consequentemente a qualidade de vida, têm um impacto negativo na performance da equipa e na economia do clube. O futebol feminino está a aumentar a sua popularidade de forma global, e deste modo existe uma maior necessidade de se investir no desenvolvimento do mesmo, sendo fundamental investir na investigação. O objetivo desta dissertação é compreender qual a influência dos vários fatores de risco na incidência de lesões em atletas de futebol feminino a competir em Portugal. Esta investigação centra-se na identificação de dados epidemiológicos na prevenção de lesão e análise sobre os fatores de risco, em atletas de futebol feminino. A investigação, encontra-se dividida em 2 estudos: estudo 1 – Prevenção de lesões no futebol feminino. Revisão Narrativa; estudo 2 – Associação entre os fatores de risco idade, qualidade de sono e qualidade de vida com a incidência de lesões em atletas de futebol feminino. Um estudo transversal. Os resultados obtidos verificam uma incidência de lesões de 69,9%, sendo que a região com maior incidência de lesão foram os membros inferiores (85,5%), mais especificamente, no tornozelo (34,5%), joelho (29,8%) e coxa (15,5%). Em relação ao tipo de lesão, as mais frequentes foram as ligamentares e articulares (44%), seguidas de lesões musculo-tendinosas (33,3%). Verificou-se ainda uma correlação significativa entre a qualidade de sono e a qualidade de vida das atletas (p<0.01). Por fim, atletas mais jovens apresentaram uma maior incidência de lesão (p<0.05), atletas com maiores niveis de qualidade de vida apresentaram menor incidência de lesão (p<0.05) e atletas com menor qualidade de sono apresentam uma maior incidência de lesão (p<0.01). Conclui-se que os dados epidimiológicos são semelhantes com estudos de outros países e que o fator idade poderá não ser tão importante caso a qualidade de vida e a qualidade de sono sejam boas.
- Avaliação e controlo do treino e competição em nadadores de seleção nacional - caraterização antropométrica e força muscular de nadadores juvenis e relação com o rendimento desportivo nos 50 metros livresPublication . Matos, Carolina Lourenço; Marinho, Daniel; Conceição, AnaEste relatório surge no âmbito do estágio para obtenção do grau de Mestre em Desporto, pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior, realizado na Federação Portuguesa de Natação. O estágio teve como objetivo principal realizar avaliações aos nadadores integrantes na seleção nacional, mas devido à pandemia da COVID-19 existiu um número reduzido de competições, com bastantes restrições e só foi possível acompanhar quatro momentos de competição de doze atletas juvenis, juniores e seniores, integrados no Centro de Formação Desportiva para o Alto Rendimento de Rio Maior. Realizaram-se dois momentos de avaliação da recuperação após uma prova através da concentração de lactato sanguíneo. Foram realizadas trinta análise de prova, de cinco atletas juniores em duas competições distintas. Foi também realizado um estudo acerca dos fatores determinantes dos 50 metros livres em nadadores juvenis masculinos e femininos. Nos masculinos, o tempo de viragem e o salto horizontal demonstraram ser os fatores que mais influência têm nos 50 metros livres, enquanto nos femininos foram a altura, peso, distância de ciclo, índice de nado, tempo de viragem e salto horizontal.