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Publicação

Retenção da capacidade funcional em mulheres idosas após a cessação de um programa de treino multicomponente: estudo longitudinal de 3 anos

2015Artigo científico Acesso aberto
Ver registo simples
dc.contributor.authorLeitão, Luís
dc.contributor.authorBrito, João
dc.contributor.authorLeitão, Ana
dc.contributor.authorPereira, Ana
dc.contributor.authorConceição, Ana
dc.contributor.authorSilva, António
dc.contributor.authorLouro, Hugo
dc.date.accessioned2017-04-02T20:29:36Z
dc.date.available2017-04-02T20:29:36Z
dc.date.issued2015
dc.description.abstractA atividade física proporciona benefícios para a saúde e qualidade de vida de mulheres idosas. Ainda são escassos os estudos longitudinais em mulheres idosas com duração superior a um ano de prática de exer-cício físico. Assim o objetivo do estudo foi analisar os efeitos de três anos de treino multicomponente na capacidade funcional de mulheres idosas. Métodos: 51 mulheres (66.7±5.30 anos e 159±0.11cm) partici-param ao longo de três anos num programa constituído por períodos de nove meses de treino multicompo-nente seguidos de três meses de destreino. As avaliações decorreram no início/fim de cada período de treino e destreino. Resultados: No 1º, 2º e 3º ano verificaram-se aumentos estatisticamente significativos em todos os parâmetros da capacidade funcional (p<0.05). No entanto, o 2º ano revelou ser o período de treino onde observamos os maiores aumentos nos testes T6M (7.43%), SA (383.33%), AC (40.33%), FA (13.05%) e LS (12.5%) (p<0.05). Os testes T6M, LS, FA, AC, SA melhoraram entre 4.17% a 576.60% em todos os períodos de treino e diminuíram entre 3.21% a 85.31% em todos os períodos de destreino. Conclusões: Três anos de treino multicomponente contribuíram para a melhoria da capacidade funcional em mulheres idosas, principalmente no 2º ano de intervenção.pt_PT
dc.description.abstractPhysical activity brings benefits to the health and quality of life of older adults. Few study’s exists in older women´s with more than one year of training exercise. The aim of this study was to analyze the effects of three years of multicomponent exercise program in functional capacity of older women´s. Methods: 51 women’s (66.70±5.30years and 159±0.11cm) participated in a three year exercise program with periods of nine months of physical exercise followed by periods of three months of detraining in each year. Assess-ments were made in the start and at the end of each training/detraining period. Results: In the 1st, 2nd and 3rd year all functional parameters improved (p<0.05). The second year was the period with the more sig-nificant improvements (p<0.05) in 6MWT (7.43%), SR (383.33%), BS (40.33%), AC (13.05%) and CS (12.5%) (p<0.05). 6MWT, SR, BS, AC and CS improved in all training periods from 4.17% to 576.60%, and declined from 3.21% to 85.31% in all detraining periods. Conclusions: Three years of multicomponent exercise improved functional capacity of older women, especially in the 2nd year of interventionpt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationLeitão et al, 2015,Functional capacity retention in older women after multicomponent exercise cessation: 3-year longitudinal study.Motricidade,vol. 11, n. 3, pp. 81-91pt_PT
dc.identifier.doihttp://dx.doi.org/10.6063/motricidade.3946pt_PT
dc.identifier.issn1646-107X
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.15/1702
dc.language.isoporpt_PT
dc.peerreviewedyespt_PT
dc.publisherEdições Desafio Singularpt_PT
dc.relation.publisherversionhttp://dx.doi.org/10.6063/motricidade.3946pt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/pt_PT
dc.subjectmulheres idosaspt_PT
dc.subjecttreino multicomponentept_PT
dc.subjectdestreinopt_PT
dc.subjectcapacidade funcionalpt_PT
dc.subjectolder womenpt_PT
dc.subjectmulticomponent exercise trainingpt_PT
dc.subjectdetrainingpt_PT
dc.subjectfunctional capacitypt_PT
dc.titleRetenção da capacidade funcional em mulheres idosas após a cessação de um programa de treino multicomponente: estudo longitudinal de 3 anospt_PT
dc.title.alternativeFunctional capacity retention in older women after multicomponent exercise cessation: 3-year longitudinal studypt_PT
dc.typejournal article
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.conferencePlaceRibeira de Penapt_PT
oaire.citation.endPage91p.pt_PT
oaire.citation.issue3pt_PT
oaire.citation.startPage81p.pt_PT
oaire.citation.titleMOTRICIDADEpt_PT
oaire.citation.volume11pt_PT
person.familyNameMoreira de Brito
person.familyNameConceição
person.familyNameLouro
person.givenNameJoão Paulo
person.givenNameAna
person.givenNameHugo
person.identifier1741759
person.identifier1741645
person.identifier.ciencia-id3315-6060-AF8C
person.identifier.ciencia-id6F1E-2607-3DA6
person.identifier.ciencia-id8019-E11F-9609
person.identifier.orcid0000-0003-4357-4269
person.identifier.orcid0000-0002-8109-4875
person.identifier.orcid0000-0001-5635-2476
person.identifier.scopus-author-id26425142800
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typearticlept_PT
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