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- The quantification of absolute and relative training and match data across a typical microcycle utilizing a match day minus approach: A case study examining female professional soccer playersPublication . Oliveira, Rafael; Espada, Mário; Santos, Fernando; Fernandes, Renato; Brito, João Paulo; Nalha, Matilde; Morgans, RylandThis study aimed to quantify the absolute and relative data across a typical microcycle (MC) in female professional soccer players utilizing a match day minus (MD-) approach. Ten players (24.7 ± 2.6 years) from an elite female Portuguese team participated in this case study. Data was analyzed in absolute or relativized values (per minute) and included the following metrics: duration, total distance, high-speed running distance (HSR, >15 km/h), number of accelerations (ACC, >1–2 m.s−2 [ACC1]; >2–3 m.s−2 [ACC2]; >3–4 m.s−2 [ACC3]; >4 m.s−2 [ACC4]) and decelerations (DEC, <1–2 m.s−2 [DEC1]; <2–3 m.s−2 [DEC2]; <3–4 m.s−2 [DEC3]; <4 m.s−2 [DEC4]). Total distance showed a significant difference between MD-4 and MD-2 (p = 0.047, moderate effect), which presented the lowest value of all MC days, while MD presented the highest value of HSR compared to all training days (p < 0.001, large to very large effect) for both absolute and relativized data. Relative data showed higher values for MD-5 with significant differences during MD-2 for ACC1, ACC2, DEC1, and DEC2 (p < 0.01, large to very large effect), while absolute data showed higher values during MD-4 for ACC2, DEC1, and DEC2 (p < 0.01, large to very large effect). Absolute ACC3 was higher during MD-3, denoting significant differences from MD-2 (p = 0.002, large effect). This study highlighted that it is possible to train, in specific sessions, with identical loading patterns of match play, specifically for ACC and DEC metrics. However, HSR distance was found to be higher during MD, while training values were significantly lower.
- Análise da variação da carga Interna de treino ao longo de dez microciclos dos períodos preparatório e competitivo numa equipa europeia de futebol jovemPublication . Oliveira, Rafael; Fernandes, Renato; Dinis, Miguel; Ferreira, Francisco; Brito, João PauloO presente estudo comparou a carga semanal de treino interno em 10 microciclos (M) em atletas sub-12. Vinte e oito jogadores de futebol sub-12 (idade, 10,96 ± 0,19 anos, altura, 152,82 ± 7,47 cm, peso 40,76 ± 6,29 kg) participaram no estudo. A carga de treino interno foi quantificada através da perceção subjetiva de esforço da sessão. Foram calculadas a carga semanal média, a carga semanal acumulada, a monotonia e tensão do treino para cada M (1 a 5 do período preparatório e 6 a 10 do período competitivo). Os resultados revelaram diferenças significativas considerando todas as métricas (p < 0,001 para todas). Especificamente, a carga semanal média foi menor nos M4 e M7, enquanto a carga semanal acumulada foi menor nos M1, M2 e M9. A monotonia do treino e o esforço do treino apresentaram os valores mais baixos (p < 0,001 para todos) nos M1 e M9 (0 unidades arbitrárias) e os mais elevados no M6. Os dados revelaram variações de carga com todas as métricas analisadas. No entanto, as principais diferenças foram encontradas entre os microciclos com menor número de sessões de treino (uma ou duas) e os restantes microciclos, o que revela uma manutenção geral da carga ao longo dos períodos preparatório e competitivo. No entanto, este parece ser o primeiro estudo realizado com atletas sub-12, fornecendo dados relevantes para os treinadores e as suas equipas técnicas.