Livros CIEQV
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- Da Teoria ao Fitness. Evidências científicas para um estilo de vida saudávelPublication . Rodrigues, Filipe; Forte, PedroConhecemos inúmeros livros acerca do desporto e exercício físico. Na ver dade, nos últimos anos identificámos um conjunto de novos autores cheios de vontade em partilhar conhecimento. São autores repletos de sapiência e inovação, que nos apresentam as mais diferentes perspetivas e valências do desporto. Encontramos livros generalistas e, ao mesmo tempo, específicos em modalidades, doenças ou curiosidades. A tentativa de descomplicação do desporto é evidente e louvável, até porque precisamos de mais atividade física na população. Compilamos um conjunto de evidências e estudos científicos que a população portuguesa considera importante e a motivação para escrever este livro tornou-se funda mental. Não passa unicamente pela vontade de escrever um livro, mas pelo receio da vulgarização do desporto e do exercício físico como resultado e não como um meio. Facilmente a sociedade em geral encontra blogs com textos carentes de referências e evidências académicas. Igualmente vídeos e opi niões pouco fundamentadas e que representam um risco para a saúde. Que remos essencialmente que o leitor perceba que a prática de exercício físico é demasiado importante para ser negligenciada e vulgarizada e o acompanha mento é essencial. O exercício físico não tem necessariamente de ser lesivo e exaustivo, mas terá de contemplar um determinado estímulo para os resultados pretendi dos, independentemente do nível de aptidão física, género, idade, estrato social. Ao longo deste livro, pretendemos realizar uma viagem em torno de curiosidades públicas, linhas orientadoras recomendadas por investigadores, esperando que o leitor se motive a manter-se fisicamente ativo ao longo da sua vida