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Authors
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Abstract(s)
Conhecemos inúmeros livros acerca do desporto e exercício físico. Na ver dade, nos últimos anos identificámos um conjunto de novos autores cheios
de vontade em partilhar conhecimento. São autores repletos de sapiência e
inovação, que nos apresentam as mais diferentes perspetivas e valências do
desporto. Encontramos livros generalistas e, ao mesmo tempo, específicos
em modalidades, doenças ou curiosidades.
A tentativa de descomplicação do desporto é evidente e louvável, até
porque precisamos de mais atividade física na população. Compilamos um
conjunto de evidências e estudos científicos que a população portuguesa
considera importante e a motivação para escrever este livro tornou-se funda mental. Não passa unicamente pela vontade de escrever um livro, mas pelo
receio da vulgarização do desporto e do exercício físico como resultado e não
como um meio. Facilmente a sociedade em geral encontra blogs com textos
carentes de referências e evidências académicas. Igualmente vídeos e opi niões pouco fundamentadas e que representam um risco para a saúde. Que remos essencialmente que o leitor perceba que a prática de exercício físico é
demasiado importante para ser negligenciada e vulgarizada e o acompanha mento é essencial.
O exercício físico não tem necessariamente de ser lesivo e exaustivo, mas
terá de contemplar um determinado estímulo para os resultados pretendi dos, independentemente do nível de aptidão física, género, idade, estrato
social. Ao longo deste livro, pretendemos realizar uma viagem em torno de
curiosidades públicas, linhas orientadoras recomendadas por investigadores,
esperando que o leitor se motive a manter-se fisicamente ativo ao longo da
sua vida
Description
Keywords
fitness exercício físico qualidade de vida estilo de vida saudável revisão da literatura evidências
Citation
Rodrigues,F. & Forte, P. (2020). Da Teoria ao Fitness. Evidências científicas para um estilo de vida saudável. Centro de Investigação em Qualidade de Vida /Instituto Politécnico de Santarém /Instituto Politécnico de Leiria. ISBN 978-972-95259-9-5
Publisher
Centro de Investigação em Qualidade de Vida /Instituto Politécnico de Santarém /Instituto Politécnico de Leiria