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- Efeitos de um programa de exercício físico na coordenação motora grossa e fina em idosos destreinadosPublication . Dias, Nuno Alexandre Gravato Pereira; Branco, Marco; Domingos, ChristopheA Europa Ocidental está entre as mais afetadas por lesões relacionadas a quedas e taxas de mortalidade em idosos (Haagsma et al., 2020). As quedas nos idosos são atualmente um problema de saúde pública que para além dos custos financeiros associados tornam os idosos muitas vezes dependentes de outrem e por sua vez levam a um maior número de institucionalizações. O processo de envelhecimento conduz a um declínio da aptidão funcional que contribui para o aumento da prevalência de quedas na população idosa e a deterioração da marcha é em grande parte acompanhada pela diminuição da massa muscular (Clemson et al., 2019) e perda ou lentidão de algumas funções cognitivas (Oliveira et al., 2018). A presente dissertação pretende verificar os efeitos de um programa de treino de força em idosos destreinados na realização de tarefas de coordenação motora grossa (Marcha e Sentar-Levantar, Estudo 1) e de coordenação motora fina (Finger Tapping Test, Estudo 2) e analisar e interpretar as variações ao nível da coordenação, através do uso de sensores inerciais, durante a realização dessas mesmas tarefas. A amostra desta dissertação é constituída por 10 sujeitos destreinados, sete do sexo feminino e três do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 66 e os 84 anos. Foi solicitado aos participantes que realizassem três tarefas motoras: o Finger Tapping Test em ambas as mãos (5 tentativas em cada mão), 2’ de Marcha no exterior e o teste de Sentar-Levantar. Os sensores inerciais foram utilizados em todas as tarefas para recolher os dados necessários para cada estudo, de modo a serem aplicadas medidas de análise da coordenação motora intra-segmentar. Os resultados dos estudos mostraram que: i) aplicar um programa de treino de força em idosos destreinados pode melhorar a coordenação motora grossa e fina e os níveis de força muscular dos idosos e ii) o uso de sensores inerciais pode ter uma grande aplicabilidade quando se pretende analisar a coordenação motora fina em tarefas como o Finger Tapping Test e a coordenação motora grossa em tarefas como a Marcha e o Sentar-Levantar, permitindo fazer uma análise tridimensional de todo o movimento de forma rápida e económica.
- Updating exercise testing strategies and exercise prescription protocolsPublication . Oliveira, Rafael; Brito, João PauloThe current special issue provided and constitutes relevant information for fitness professional and exercise physiologists. At the same time, it showed meaningful findings about the online exercise testing procedures (see contributors 15 and 17). In addition, it was observed that there are still several research that uses only one type of exercise, despite the general guidelines of the ACSM recommend more that one type [1]. Furthermore, there is a recommendation for future research include behavior change theories in exercise intervention as suggested by the protocol of the contributor 2. Finally, the present special issue also reinforces more research on specific populations, with different ways to control intensity, more specialized tests, while including training periodization practices as well as behavior changes.