Browsing by Author "Faria, Filipe"
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- Exercícios de Treino Para as Situações Fixas de Jogo: Cantos Defensivos Caracterização dos Exercícios de treinoPublication . Faria, FilipeEste relatório descreve a experiência do treinador-estagiário durante o seu ano de estágio em que planeou e operacionalizou o processo de treino na equipa Júnior “A” (Sub 19) do Ginásio Clube de Alcobaça, em Alcobaça. Nele estão expressas todas as decisões e estratégias de planeamento, condução e operacionalização do processo de treino sustentadas e fundamentadas na bibliografia de autores de referência. Neste estágio o treinador-estagiário analisou oito momentos competitivos (de cariz oficial) em dois momentos diferentes do período competitivo. Assim, foi realizada uma análise a quatro jogos observando um conjunto de variáveis numa das Situações Fixas de Jogo: Cantos Defensivos. Posteriormente, foi aplicado um programa contínuo de treino durante oito microciclos para implementação de conteúdos técnico – tácticos relacionados com esta temática, com o objectivo de promover uma melhoria do rendimento desportivo da equipa. De seguida, foram realizadas novas filmagens a quatro jogos (contra os mesmos adversários da 1 a volta) para verificar se existiram, ou não, melhorias nesse aspecto específico do jogo. Destaca-se, relativamente aos Cantos Defensivos, que em todos os jogos da 2ª volta, a equipa analisada obteve maior sucesso quando comparado o resultado da acção com a 1ª volta. Assim, parece claro, que comparando os resultados, o GCA conseguiu “ganhar” mais vezes a bola na 2ª volta o que pode comprovar o sucesso do programa contínuo de treino. Para o desenvolvimento deste trabalho utilizou-se como referência a taxonomia definida por Castelo (2008) para a categorização dos exercícios de treino. Analisaram-se 109 fichas de treino, num total de 687 exercícios de treino. Foi concluído que os EEPG e os EEP, exercícios que têm como objectivo desenvolver as relações do jogador com a bola e com os objectivos do jogo, respectivamente, e que possuem maior proximidade e identidade com o jogo, ocupam, em conjunto, 78,2% do tempo total do volume de treino, em minutos. O tipo de exercícios mais utilizado ao longo dos períodos em análise, foram os exercícios de treino competitivos e os exercícios para concretização do objectivo de jogo (finalização), exercícios cujas características se aproximam mais da realidade do jogo.