Relação entre Atividade Física, Depressão, Autoestima e Satisfação com a Vida

Cordeiro, Diana

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Relação entre Atividade Física, Depressão, Autoestima e Satisfação com a Vida

2013-06-08Master thesis

dc.contributor.author	Cordeiro, Diana
dc.date.accessioned	2015-06-24T22:28:32Z
dc.date.available	2015-06-24T22:28:32Z
dc.date.issued	2013-06-08
dc.description	Dissertação apresentada para a obtenção do grau de Mestre em Atividade Física em Populações Especiais	por
dc.description	Orientadores: Professor Doutor João Moutão e Professor Doutor Luís Cid	por
dc.description.abstract	A prática de atividade física tem-se revelado eficaz como forma de melhoria da saúde do indivíduo, tanto a nível físico, como psicológico, existindo várias linhas orientadoras acerca da prática da mesma. Assim, este estudo tem como objetivo recolher alguma informação sobre a influência da prática de atividade física na saúde mental dos indivíduos que a praticam, mais especificamente na depressão, autoestima e satisfação com a vida. Através da análise realizada podemos concluir que a relação entre a atividade física e a saúde mental é inversa, ou seja, quanto maior a prática de atividade física menor será a probabilidade de ocorrência de problemas de saúde mental. Aparentemente todo o tipo de atividade física dá origem a benefícios físicos para os indivíduos que a praticam, no entanto, quando nos referimos a benefícios psicológicos, a atividade física estruturada parece ser a única que realmente é eficaz. A atividade física tem também sido vista como uma boa forma de melhorar a autoestima de cada um, bem como a satisfação com a vida.	por
dc.description.abstract	The practice of physical activity has been effective as a meaning of improving the health of individuals in a physical and psychological way. There are diferent guidelines about this practice. The purpose of this study is to retract some information about the influence of physical activity practice in mental health, more precisely in depression, self-esteem and life satisfaction. Through this analysis, we can conclude that the relationship between physical activity and mental health is inverse, which means the larger practice of physical activity, the smaller probability of developing mental health problems. Apparently all types of physical activity origin physical benefits, however when we talk about psychological benefits, structured physical activity seems to be the only one that is really effective. Physical activity has been seen as a good way of improvement of self-esteem and life satisfaction.	por
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10400.15/1275
dc.language.iso	por	por
dc.peerreviewed	yes	por
dc.subject	atividade física	por
dc.subject	depressão	por
dc.subject	autoestima	por
dc.subject	satisfação com a vida	por
dc.subject	saúde mental	por
dc.subject	physical activity	por
dc.subject	depression	por
dc.subject	self-esteem	por
dc.subject	life satisfaction	por
dc.subject	mental health	por
dc.title	Relação entre Atividade Física, Depressão, Autoestima e Satisfação com a Vida	por
dc.type	master thesis
dspace.entity.type	Publication
oaire.citation.conferencePlace	Escola Superior de Desporto de Rio Maior	por
rcaap.rights	openAccess	por
rcaap.type	masterThesis	por