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Regulação Autonómica Cardíaca na Recuperação Após um Esforço Máximo: Variação Associada a Técnica de Respiração de Chi Kung
| dc.contributor.author | Fernandes, Maria da Luz Vieira | |
| dc.date.accessioned | 2018-03-19T15:26:13Z | |
| dc.date.available | 2018-03-19T15:26:13Z | |
| dc.date.issued | 2016-05-27 | |
| dc.description | Dissertação apresentada para a obtenção do grau de Mestre em Desporto com especialização em Condição Física | pt_PT |
| dc.description.abstract | A Variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e a cinética de recuperação da frequência cardíaca (FCR) são marcadores do sistema nervoso autónomo e estão relacionados com o nível de stress biológico ou de descanso / recuperação do corpo humano. Tem-se argumentado sobre o facto de a técnica de respiração de Chi Kung "YIN" ter um efeito calmante / sedativo quando usado corretamente. O nosso objetivo foi confirmar se o uso da técnica de respiração YIN, teria um efeito mediado autonómico sobre a recuperação, imediatamente logo após um teste máximo progressivo de exercício (GXT). Avaliámos a VFC e FCR de 11 estudantes do sexo masculino (18 a 20 anos), da Escola Superior de Desporto de Rio Maior- Instituto Politécnico de Santarém, durante o repouso e imediatamente após dois ensaios de GXT (protocolo de Bruce) quer utilizando a técnica de respiração YIN durante a recuperação ou utilizando a respiração espontânea. Foram isolados determinados fatores extrínsecos. Na VFC foi utilizado o método no domínio da frequência, análise espectral, através do software Kubios HRV, para a FCR utilizamos a frequência cardíaca de pico e subtraímos a frequência cardíaca ao 1’,2’,5’,25,’40’ e 70’, após a prova de esforço máximo. Nos principais resultados foram encontradas diferenças significativas, tais como o efeito agudo em ambos os marcadores estudados do controlo autonómico cardíaco, em diferentes momentos durante a recuperação, associados à respiração "YIN", apesar de a amostra ser inexperientes na prática deste tipo de técnicas de respiração. | pt_PT |
| dc.description.abstract | Heart Rate Variability (HRV) and the kinetics of heart rate recovery (HRR) are markers of the Autonomic Nervous System and are related to the level of biological stress or rest / recovery of the Human body. The “YIN" Qi Gong breathing technique has been argued to have a sedative/calming effect when properly used. Our aim was to confirm if the use of YIN breathing technique may have an autonomic mediated effect on the recovery immediately after a maximal graded exercise test (GXT). We assessed HRV and HRR of 11 male students from Sport Sciences School of Rio Maior - Polytechnic institute of Santarem (18 to 20 yrs) during rest and immediately after two trials of GXT (bruce protocol) either using YIN breathing technique during recovery or using ad libitum breathing. They were isolated specific extrinsic factors. HRV was used the method in the frequency domain, spectral analysis through the Kubios HRV software to the HRR use the heart rate peak and subtract the heart rate at 1 ', 2', 5 ', 25', 40 'and 70 'after maximal exercise test. The main results were significant differences, such as acute effect on both studied markers of autonomic cardiac control, at different times during recovery, associated with “YIN” breathing, despite the inexperienced sample in practice this kind of breathing techniques. | pt_PT |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 201175401 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.15/2159 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Chi Kung | pt_PT |
| dc.subject | sistema nervoso autónomo | pt_PT |
| dc.subject | teste máximo | pt_PT |
| dc.subject | variabilidade da frequência cardíaca | pt_PT |
| dc.subject | frequência cardíaca de recuperação | pt_PT |
| dc.subject | kubios | pt_PT |
| dc.subject | Qigong | pt_PT |
| dc.subject | heart rate recovery | pt_PT |
| dc.subject | Autonomic Nervous System | pt_PT |
| dc.subject | Heart Rate Variability | pt_PT |
| dc.subject | GTX | pt_PT |
| dc.title | Regulação Autonómica Cardíaca na Recuperação Após um Esforço Máximo: Variação Associada a Técnica de Respiração de Chi Kung | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Desporto |