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- Associações entre Dieta Mediterrânica, fatores de estilo de vida, e bem-estar subjetivoPublication . Andrade, Vanda; Tagarro, Marta; Jorge, Rui; Lúcia da Mata Silvério Ruivo, Paula; García-Conesa, Maria Teresa; Philippou, Elena; Massaro, Marika; Chervenkov, Mihail; Ivanova, Teo; Ruskovska, Tatjana; Deligiannidou, Eirini; Kontogiorgis, Christos; Pinto, PaulaA alteração no padrão geral da dieta é um dos fatores principais para a prevenção de doenças crónicas não transmissíveis, aliado a outros fatores de um estilo de vida saudável como a atividade física regular e o número de horas de sono adequadas [1]. O aumento do bem-estar da população europeia é uma das prioridades da Comunidade Europeia, devendo incluir a monitorização de uma dimensão subjetiva baseada na autoavaliação de um conjunto de parâmetros psicológicos [2]. O projeto MeDiWeB inclui um consórcio de cinco países mediterrânicos (Portugal, Espanha, Itália, Grécia e Chipre), e dois não mediterrânicos (Bulgária e República da Macedónia). Os seus objetivos foram: i) validar nos sete países um instrumento comum para monitorização da adesão da população adulta à DM [3]; ii) desenhar um questionário online que permitisse explorar a associação entre a adesão à DM, o bem-estar subjetivo e outros fatores de estilo de vida. O questionário foi distribuído entre abril de 2019 e março de 2020 (3145 participantes elegíveis). Os resultados apontaram uma diferença significativa na adesão à DM entre países mediterrânicos (68%, adesão moderada), e países não mediterrânicos (51%, baixa adesão) [4]. A análise de componentes principais com as variáveis de bem-estar subjetivo permitiu validar um construto de 9 itens em cinco dos sete países do consórcio, tendo sido observada uma correlação significativa entre o bem-estar subjetivo e o grau de adesão à DM. Das restantes variáveis, o género, horas de sono, socialização e atividade física, mostraram ter correlação significativa com o bem-estar subjetivo. Referências 1. Alvarez-Alvarez, I., et al., Mediterranean diet, physical activity and their combined effect on all-cause mortality: The Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) cohort. Preventive Medicine, 2018. 106: p. 45-52. 2. WHO, European health report 2018: More than numbers - evidence for all, W.R.O.f. Europe, Editor. 2018, World Health Organization: Denmark. 3. García-Conesa, M.-T., et al., Exploring the Validity of the 14-Item Mediterranean Diet Adherence Screener (MEDAS): A Cross-National Study in Seven European Countries around the Mediterranean Region. Nutrients, 2020. 12(10): p. 2960. 4. Quarta, S., et al., Persistent Moderate-to-Weak Mediterranean Diet Adherence and Low Scoring for Plant-Based Foods across Several Southern European Countries: Are We Overlooking the Mediterranean Diet Recommendations? Nutrients, 2021. 13(5): p. 1432.
- Exploring hedonic and eudaimonic Items of Well-Being in Mediterranean and Non-Mediterranean Countries: influence of Sociodemographic and Lifestyle FactorsPublication . Andrade, Vanda; Quarta, Stefano; Tagarro, Marta; Miloseva, Lence; Massaro, Marika; Chervenkov, Mihail; Ivanova, Teodora; Jorge, Rui; Maksimova, Viktorija; Smilkov, Katarina; Ackova, Darinka Gjorgieva; Ruskovska, Tatjana; Philippou, Elena; Deligiannidou, Georgia Eirini; Kontogiorgis, Christos A.; Conesa, María-Teresa García; Pinto, PaulaIncreased understanding of subjective well-being (SWB), as well as factors that influence it, are essential to enhance well-being at the individual and national level. We have applied a hedonic and eudaimonic 9-item composed tool (SWB score) to measure SWB across several Mediterranean (MED) and non-Mediterranean (non-MED) countries, and to explore the association between the SWB score and a range of sociodemographic, health and Mediterranean lifestyle factors. A specifically designed web-based questionnaire was distributed to adult participants (N = 2400) from Spain, Italy, Portugal, Bulgaria and Republic of North Macedonia. Results showed that the SWB score was significantly different across the examined countries with the MED participants displaying slightly higher average scores than the non-MED ones (6.3 ± 1.5 vs. 6.1 ± 1.6, p = 0.002). Several sociodemographic, health status and lifestyle factors displayed a significant but limited association with the 9-item SWB score, with a multiple regression model explaining around 17% of the variance. Nevertheless, our results support that a closer adherence to Mediterranean lifestyle habits—the Mediterranean Diet, spending time with friends, family, and in nature, being active, and getting adequate rest at night — has a positive influence on the 9-item SWB score. Further research is needed to advance the understanding of the measuring and differentiating of SWB across different populations and to establish all the factors that influence it.