Percorrer por autor "Martins, Rodrigo Carlos Lopes Val"
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- Planeamento, intervenção e controlo numa equipa de futebol Sub-23: a influência das condicionantes dos exercícios de treino na carga externa numa equipa Sub-23Publication . Martins, Rodrigo Carlos Lopes Val; Miguel, Mauro da ConceiçãoO presente relatório de estágio integra uma componente de estágio e um estudo científico realizado no contexto da equipa sub-23 do SC Farense, durante a época 2024/2025. O estágio teve como principal objetivo o desenvolvimento das competências do treinador-adjunto/analista estagiário, promovendo a sua intervenção ativa em treino e competição, com tarefas relacionadas com o planeamento das unidades de treino, análises táticas individuais e coletivas, controlo da carga externa e apoio ao treinador principal em contexto competitivo. A investigação teve como objetivo analisar a influência das variáveis dos exercícios de treino nas métricas de carga externa, bem como a sua relação com os diferentes dias de treino em função da competição. A metodologia adotada combinou um estudo longitudinal com recolha de dados através de dispositivos GPS aplicados a 27 jogadores ao longo de seis meses. Os exercícios foram categoriza dos quanto à geometria, número de jogadores, área relativa por atleta e conteúdo tático. Verificou-se que os exercícios centrados na organização defensiva induziram maiores distâncias em alta velocidade e sprint, enquanto as geometrias retangulares longas potenciaram igualmente estas métricas, mas apresentaram valores inferiores de acelerações e desacelerações. Observou-se também que áreas reduzidas por atleta (<100 m²) e formatos de jogos em espaço reduzido (SSG) promoveram um maior número de acelerações e desacelerações, enquanto áreas superiores a 200 m² e jogos em espaço grande (LSG) favoreceram maiores distâncias percorridas em alta velocidade e sprint. Os resultados mostraram que a manipulação das variáveis de treino permite ajustar a carga de treino consoante os objetivos das unidades de treino, tendo em conta a proximidade da competição, o que reforça a importância da periodização. O estágio proporcionou ao estagiário uma evolução significativa nas áreas da intervenção, planeamento, análise e utilização de tecnologias importantes na monitorização e controlo da carga externa. Conclui-se que tanto o estágio como o estudo permitiram consolidar aprendizagens técnico-científicas, promovendo um desenvolvimento integral enquanto treinador. Além disso, os dados obtidos oferecem contributos relevantes para uma abordagem mais informada e individualizada do planeamento dos objetivos físicos de unidades de treino, sem comprometer os aspetos técnico-táticos, em contextos de alto rendimento.