apelido, nomeFernandes, RenatoSimão, Rafael Lopes2021-12-212021-12-212021-11-26202831647http://hdl.handle.net/10400.15/3815Dissertação para obtenção do grau de mestre em Desporto - Atividades desportivas para criançasEnquadrado na Unidade Curricular de Estágio, para a obtenção do grau de Mestre em Desporto com especialização em Treino Desportivo pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior, o presente relatório final de estágio visa a reflexão sobre as tarefas planeadas e aquilo que foi realizado durante o Estágio curricular no decorrer da época desportiva de 2020/2021 e a apresentação dos resultados obtidos num estudo realizado através da análise dos dados recolhidos ao longo dessa mesma temporada. O momento de intervenção prática – estágio curricular – decorreu ao serviço do Clube Atlético Ouriense na equipa Sénior Feminina, onde foram desempenhadas as funções de Treinador de Guarda-Redes/Treinador-Adjunto com responsabilidades sobre o treino individual das GR da equipa e auxílio ao Treinador principal na condução e gestão do treino, assim como no controlo e avaliação física das atletas. O estudo desenvolvido relaciona a carga interna (através da Perceção Subjetiva de Esforço (PSE)) e externa (através do Sistema de Posicionamento Global (GPS)) que é aplicada às atletas durante o microciclo da equipa. Dez jogadoras com uma média ± DP de idade, altura e peso de 24,2 ± 3,1 anos, 166 ± 6,5 cm e 59,2 ± 7,5 kg, respetivamente, de uma equipa da 1ª Liga portuguesa feminina no decorrer da época 2020/2021. Numa análise realizada sobre um Mesociclo competitivo da equipa foi visível a semelhança de carga aplicada entre microciclos quer na sua média global quer na forma como esta se distribui ao longo das sessões de treino. Os resultados mostram uma aplicação de carga maior em MD-3 e MD-4 comparativamente ao primeiro e ao último treino da semana, com a perceção de esforço das atletas a ter uma relação linear com a carga externa aplicada.As part of the Internship Curricular Unit, to obtain the degree of Master in Sports with a specialization in Sports Training by the School of Sport of Rio Maior, this report aims to reflect on the planned tasks and what was accomplished during the Curricular internship during the current 2020/2021 season and the presentation of the results obtained in a study carried out through the analysis of data collected during the same season. The moment of practical intervention, the curricular internship, took place at the service of Clube Atlético Ouriense in the Senior Women's team, where I had the functions of Goalkeeper Coach/Assistant Coach with responsibilities for the individual training of the team's Goalkeepers and assistance to the main coach in conducting and managing the training, as well as in the control and physical assessment of the athletes. The study developed relates the internal load (through the Subjective Perception of Effort (PSE)) and external load (through the Global Positioning System (GPS)) that is applied to them during the team's microcycle. Ten players with an average ± SD of age, height and weight of 24.2 ± 3.1 years, 166 ± 6.5 cm, and 59.2 ± 7.5 kg, respectively, from a team from the 1st Portuguese Women's League during the 2020-2021 season. In an analysis carried out on a competitive Mesocycle of the team, the similarity of applied load between the microcycles was visible, both in its global average and in the way it is distributed throughout the training sessions. The results show a higher load application in MD-3 and MD-4 compared to the first and last training of the week with the athletes’ perceived exertion having a linear relationship with the external load applied.porfuteboltreinoavaliação e controlofemininofootballtrainingevaluation and controlfemalemaster thesis202831647