Andre, ClaraOliveira, Antónia2026-04-132026-04-132025-12Oliveira, A. (2025). Tecnica de relaxamento em cuidadores de doentes com Alzheimer : Intervenção especializada de Enfermagem. Santarem. Escola Superior de Saude. (Dissertação de Mestrado)http://hdl.handle.net/10400.15/6084O presente relatório decorre do Estágio integrado no Mestrado em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica, realizado em contexto hospitalar e comunitário. Apresenta uma análise descritiva-reflexiva do desenvolvimento de competências especializadas sustentada pela evidência científica e pelo Modelo de Sistemas de Betty Neuman. Foi realizada uma Scoping Review com o objetivo de mapear a evidência científica do Relaxamento Muscular Progressivo de Jacobson na diminuição da ansiedade de cuidadores informais. Destaca-se o papel do Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica na intervenção dirigida ao cuidador informal, mobilizando estratégias psicoterapêuticas, psicoeducativas e técnicas de relaxamento. Através da utilização do Relaxamento Muscular Progressivo como intervenção autónoma de enfermagem, foi possível promover a redução da ansiedade e fortalecer o autocontrolo emocional dos cuidadores. As atividades desenvolvidas em estágio permitiram consolidar competências clínicas, relacionais e reflexivas, sustentadas na evidência científica, e contribuíram para intervir eficazmente em diferentes contextos de cuidadosThis report stems from an internship integrated into the Master’s Degree in Mental Health and Psychiatric Nursing, carried out in both hospital and community settings. It presents a descriptive-reflective analysis of the development of specialized competencies, supported by scientific evidence and Betty Neuman’s Systems Model. A Scoping Review was conducted to map the scientific evidence on Jacobson’s Progressive Muscle Relaxation in reducing anxiety among informal caregivers. The role of the Specialist Nurse in Mental Health and Psychiatric Nursing is highlighted in interventions directed at informal caregivers, using psychotherapeutic, psychoeducational, and relaxation strategies. Through the use of Progressive Muscle Relaxation as an autonomous nursing intervention, it was possible to reduce anxiety and strengthen caregivers’ emotional self-control. The activities developed during the internship enabled the consolidation of clinical, relational, and reflective competencies, grounded in scientific evidence, contributing to effective intervention across different care contextsporDemência/Doença de AlzheimerCuidadores informaisRelaxamento Muscular ProgressivoAnsiedadeEnfermagem de Saúde Mental e Psiquiátricatext