Pinto, Paula2022-12-282022-12-282022-10Pinto, P. (2022) Mind7+, Programa de Auto Regulação e Foco baseado em Mindfulness - Manual de formação.http://hdl.handle.net/10400.15/4183Dar a conhecer o que é o Mindfulness e como algumas práticas simples podem ajudar a tornar a mente numa aliada para lidar melhor com situações de ansiedade. Programa de formação de 30H, distribuídas em oito sessões de 4H, uma vez por semana.porBem-estar, saude mental, mindfulnesslearning object